Soul Vibrations

Soul Vibrations is een plek waar rust, ontspanning en tijd voor jezelf centraal staan. Met meditatie, mindfulness en klanktherapie nodig ik je uit om even te vertragen, uit de drukte van alledag te stappen en bewust tijd te maken voor jezelf.

Tijdens een sessie starten we met een korte meditatie. Die helpt je om even uit je hoofd te komen en je aandacht naar je lichaam te brengen. Minder denken, meer voelen en bewust worden van wat er op dat moment in je lichaam aanwezig is.

Daarna nemen de klanken en trillingen van klankschalen en verschillende andere instrumenten het over. Je hoeft niets te doen of te bereiken. Je mag comfortabel liggen, luisteren, voelen en ervaren. De combinatie van meditatie, klanken en trillingen nodigt je lichaam en hoofd uit om verder tot rust te komen.

Bij Soul Vibrations kun je terecht voor zowel individuele klanktherapie als klankervaringen in groep.

Tijdens een individuele sessie is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht. De sessie wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Klankschalen kunnen ook op het lichaam worden geplaatst, waardoor je de trillingen heel direct kunt ervaren.

De klankervaringen in groep combineren meditatie met een klankenreis van klankschalen en verschillende instrumenten. In een kleine groep krijg je de tijd en ruimte om comfortabel te liggen, je aandacht naar binnen te brengen en de klanken en trillingen te ervaren.

Soul Vibrations wil vooral een toegankelijke en nuchtere plek zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of klanktherapie. Je hoeft ook nergens goed in te zijn. Het gaat net om even niets moeten en bewust tijd maken voor rust, ontspanning en je eigen welzijn.

Even uit je hoofd. Terug naar je lichaam. Minder moeten, meer voelen. Een moment helemaal voor jezelf.