🌬 Breathwork Foundations ☀️

Reguleren — maar wat is dat eigenlijk? Je hoort het woord overal, zelden met uitleg erbij. Deze avond maken we het concreet. ✦ Het begint met herkennen: de spanning, de emotie, het ongemak dat er is. ✦ De stappen daarna zijn de lastigste — dat wat je opmerkt ook insluiten en doorvoelen, in plaats van het w...

BELICHAAMDE BEWUSTWORDING & BREATHWORK Deze dag is een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam. Om te ontmoeten wat er in jou leeft — zonder het te moeten oplossen of veranderen. We werken in een kleine groep, op een rustige plek in de natuur. Een omgeving die uitnodigt om te vertragen, te zakken en rui...

Ademwerk en dweilen met de kraan open... Je ademt, je ontlaadt, je voelt je even lichter — en een week later sta je op dezelfde plek. Deze avond kijken we naar wat dat blijft voeden: hoe sterk je afhankelijk bent van wat er buiten je gebeurt, en hoe een jonger deel van jou nog soms de leiding neemt. Je lee...

BELICHAAMDE BEWUSTWORDING & BREATHWORK Deze dag is een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam. Om te ontmoeten wat er in jou leeft — zonder het te moeten oplossen of veranderen. We werken in een kleine groep, op een rustige plek in de natuur. Een omgeving die uitnodigt om te vertragen, te zakken en rui...

Het thema van deze avond ligt nog open. Het bouwt verder op wat er in oktober en januari ontstaat, en dat leg ik liever niet op voorhand vast. Je hoort het ruim op tijd. Er is een replay dus moest je het live niet halen...