Verbinden met jezelf, je lichaam en je baby. Je lichaam accepteren met alles wat is. Zacht en vloeibaar bewegen. Subtiliteit is de sleutel. Rust vinden in je ademhaling, ruimte geven aan je baby. Luister naar de fluisteringen van je lichaam en je kindje. Samen zwanger! Geboorte geven vanuit verbinding en zach...
Tijdens deze les zwangerschapsyoga exploreren we houdingen en helpers die je kunnen ondersteunen tijdens de weeën: ademhaling, zwaartekracht, beweging, beeld en klank. We ontdekken ook hoe hormonen meespelen en hoe je ruimte kunt maken voor ontspanning en vertrouwen. Zo verken je wat bij jou past om mee te be...
Tijdens deze les zwangerschapsyoga staan we stil bij de persfase en de ontvangst van je baby. Met ademhaling, verschillende houdingen en zachte aandacht verkennen we hoe je kunt meebewegen met je lichaam. Ruimte voor kracht, overgave en verbinding, terwijl je baby de overgang maakt naar jouw armen.
