Misschien wel de leukste manier om te ontspannen! Je geeft je eigen favoriete dansnummers aan mij door, ik maak er een gevarieerde playlist van en samen gaan we een uur heerlijk uit ons dak. Ik leid het dansen in met een korte zitmeditatie en we sluiten liggend af met een meditatief navoelen - hoe is het nu?...
Carin komt met haar harp Gabriëlla regelmatig in mijn ruimte om samen met mij een meditatief harpconcert te geven. Meditatieve woorden van mij en het harpspel met soms de zang van Carin wisselen elkaar af. Een 'hemelse' ervaring! Carin speelt in 432Hz, ook wel de frequentie van het hart genoemd. De muziek kom...
Hans Keppel komt met zijn gong naar mijn ruimte en weet er de prachtigste klanken mee te maken. Heel gevarieerd en verrassend afwisselend ook. Klanken die je niet alleen hoort, maar ook door je hele lichaam heen voelt. Ik leid het in met een korte aankomst-meditatie. Hans zegt hierover: "Een gong is meer dan...
Joop Bosma noemt zijn klankschaal-concerten liever 'klankbaden' omdat je wordt ondergedompeld in de trillingen van klankschalen en andere instrumenten. Je baadt als het ware in de hele vibraties van geluid. Als deelnemers (maximaal 10) lig je in een halve cirkel comfortabel op je rug op een comfortabele yogam...
Een nieuwe samenwerking met Carin en haar harp - dit keer haar kleine. We gaan een uur samen zingen! Mantra zingen werkt hartopenend en is een actievere meditatie waarbij je relatief eenvoudige én betekenisvolle teksten herhaalt en daarmee in steeds diepere ontspanning kunt komen. Je hebt geen ervaring nodig....
