Over dit evenement
YIN YOGA OPLEIDING
YIN YOGA & MYOFASCIAL RELEASE 50H YA
Leer in deze Yin Yoga verdiepings-module het gebruik van myofascial release technieken, hoe je deze met Yin Yoga asana's kan combineren (myoyin) en ontdek meer over het laatste nieuws in fascia-onderzoek.
MyoYin is een combinatie tussen MyoFascial Release (MFR) en Yin Yoga.
Wanneer deze twee technieken met aandacht worden beoefend, kan de combinatie ervan helpen een diep gevoel van ontspanning te vinden, die het fysieke, mentale en emotionele lichaam diepgaand kan beïnvloeden.
Myofascial release is een zelfmassagetechniek die de spanning in de myofasciale weefsels (bindweefsel in de spieren) van het lichaam los maakt.
Met deze techniek wordt zachte druk uitgeoefend op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed -en vloeistoffen circulatie te bevorderen, de energiestroming te stimuleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
We combineren in deze Yin Yoga opleiding het gebruik van therapieballen met yin yoga houdingen om de stroom van vloeistoffen, energie (Qi), in balans te brengen en spanningen los te laten.
In deze Yin Yoga teacher training leer je hoe je effectief fysieke en energetische blokkades in het fasciale systeem van het lichaam kunt verzachten.
Deze inspirerende opleiding zal je een grondig begrip geven van de waarde van de integratie van Myofascial Release technieken in je Yin Yoga beoefening. We ontdekken verschillende technieken om de fascia te beïnvloeden en gezond te houden.
Onderwerpen voor deze Yin Yoga opleiding zijn o.a:
Yin Yoga & Myofascial release theorie
Yin Yoga & Myofascial release in de praktijk
Yin Yoga & MFR tools
Myoyin
Triggerpoints
Baltherapietechnieken & -methoden
Yin & MFR/Yoga Therapy ball sequencing
Yoga en Fascia
Fascia-anatomie & fysiologie
Vele myofasciale technieken voor het hele lichaam, voeten, benen, rug, schouders, armen, nek en het gezicht.
Lichaamsbewustzijn
Mindful movement
Fascia bouncing sequence
Bij deze Yin Yoga & Myofascial release module ontvang je naast een heel uitgebreid Nederlands lesboek ook nog een guasha-tool en opblaasbare MFR bal.
Meer informatie:
https://www.yogaschoolnoord.nl/teacher-training/yin-yoga-teacher-training/yin-yoga-myofascial-release-module-3-50-uur/
Opslaan
