Over dit evenement
Intensiteit: mild tot matig intensief
Niet geschikt voor zwangeren
Doe mee met deze bijzondere bijeenkomsten waar we door de 7 hoofdchakra's zullen reizen. Chakras zijn energiecentra in ons lichaam en daarmee dus onderdeel van ons energetisch lichaam.
Om de 7 weken verkennen en reizen we door een energiecentrum. We zullen hierbij Asana (lichaamshoudingen), Pranayama (ademwerk) en Dhyana (meditatie) gebruiken om meer inzicht en dieper begrip te krijgen over elk specifiek chakra. Bovendien word je begeleid in je beoefening om blokkades op te ruimen en energie te cultiveren.
Onze zeven hoofdchakra's liggen langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. Je kunt het zien als knooppunten waar energie samenkomt. Ons volledige systeem, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, is verbonden met deze chakra's. Wanneer de energie goed door de chakra's kan stromen, functioneren we op ons best en voelen we ons in balans. Echter, als er ergens een blokkade optreedt, kan dit problemen veroorzaken en zich uiten in bijvoorbeeld angst, stress of fysieke klachten. Een blokkade in de keelchakra wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met een gebrek aan zelfexpressie. Denk aan een discussie of wanneer je iets doet wat tegen je gevoel ingaat, waardoor het op je stem slaat, je een brok in je keel krijgt, e.d.
De chakra's die we gaan verkennen, zijn:
1. Muladhara (Wortel) Chakra: stabiliteit, veiligheid, stevigheid
2. Svadisthana (Sacraal) Chakra: emoties, verlangens, levensvreugde, creativiteit
3. Manipura (Navel) Chakra: zelfvertrouwen, ondernemend, doelbewust, moed
4. Anahata (Hart) Chakra: compassie, liefde, vertrouwen, empathie
5. Vishuddha (Keel) Chakra: expressiviteit, communicatie, eerlijkheid
6. Anja (Derde Oog) Chakra: intuïtie, kennis, helderheid
7. Sahasrara (Kruin) Chakra: spirituele groei, universele wijsheid, bewustzijn
In deze bijeenkomst is er aandacht voor Anja (Derde Oog) Chakra. Dit chakra staat voor intuïtie, helderziendheid en spirituele verbinding. Het derde oog chakra is verbonden met ons vermogen om ons innerlijke weten te gebruiken en onze intuïtie te volgen.
WAT KUN JE VERWACHTEN:
- Asanas (lichaamshoudingen)
- Pranayama (ademhalingsoefeningen)
- Dhyana (meditaties)
- Chakrapsychologie, en -filosofie
- Thee en snacks
WAT HEB JE NODIG?
- Zorg voor een warm vest en sokken.
- Draag als je dat hebt iets donkerblauw/paars van kleur.
VOORWAARDEN:
- Je kiest voor het volle tarief van €36
- Je kan hier een rit van je Yoga Shala Mayura lidmaatschap (belangrijk: je dient op deze datum een geldig rittenkaart of abonnement te hebben om een rit te kunnen afboeken) voor gebruiken + €20. Voor deze optie dien je direct naar de website te gaan.
- Bij annulering krijg je het betaalde bedrag tot een week voor aanvang van de special retour minus €2,50 administratiekosten. Bij annulering binnen een week voor aanvang van de special vindt er géén restitutie plaats.
Opslaan
