Over dit evenement
Je hebt vast wel eens gehoord van ‘vechten, vluchten, bevriezen’. Dat zijn automatische reacties die je (vaak onbewust) vertoont. Allemaal met het doel om je veilig te stellen. Het zijn in feite overlevingspatronen.
Leer hoe deze mechanismen werken en doorklinken in hoe jij je voelt en gedraagt. Want daarmee ga je ook begrijpen waarom je met mensen klikt of botst.
Kennis van je zenuwstelsel draagt bij aan prettig leven, werken en relateren!
https://www.marchalcoaching.com/workshop-polyvagaal
==================================================================
Ieder van ons heeft behoefte aan verbinding met mensen om ons heen. Maar dat blijkt in de praktijk nog best uitdagend. Want…
…soms voel je je niet prettig of word je teleurgesteld, en wil je liefst gewoon weglopen.
…soms ben je zo geïrriteerd of gefrustreerd dat je het liefst even flink verbaal zou uithalen.
…en soms voel je je alleen en geïsoleerd, terwijl je eigenlijk verlangt naar connectie.
Om open te kunnen staan voor sociaal contact is het noodzakelijk dat we ons veilig genoeg voelen. Maar hoe komen we tot dat gevoel van veiligheid, en dus tot verbinding?
---------------------------------------------
Wil jij weten hoe kennis van je zenuwstelsel
bijdraagt aan prettig leven, werken en relateren?
Zowel je ons werkend leven als ons privéleven hebben we veel contact met anderen. Tijdens al die interacties kan kennis van zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie ontzettend behulpzaam zijn.
Het leidt tot meer inzicht in je gedrag, je lijf en je automatische reacties (én dat van anderen). Je ontwikkelt meer kennis en bewustzijn. Daardoor heb je beter in de gaten hoe het met je gaat. En ontwikkel je vaardigheden om snel bij te sturen, waardoor je welzijn verbetert.
Al deze kennis is direct toepasbaar en leidt tot meer balans en een betere relatie met jezelf en de mensen om je heen.
https://www.marchalcoaching.com/workshop-polyvagaal
------------------------------------------------------
Dit is voor jou als…
… je graag meer vaardigheden wilt om op te merken hoe het eigenlijk met je gaat en wat je grenzen en behoeftes zijn.
…je verlangt naar meer skills om met compassie met jezelf om te gaan, en dus beter in balans te zijn (minder onrust of neerslachtigheid en meer perspectief).
…je graag in je relatie beter wilt opmerken hoe het met je de ander gaat, om daarmee op een constructieve manier te kunnen omgaan (zeker als je beide de polyvagaal taal spreekt).
…je op de werkvloer constructiever wilt omgaan met je collega’s tijdens jullie samenwerking.
----------------------------------------------------
Wat gaan we doen?
Deze introductieworkshop is een combinatie van theorie en praktijk.
~ Je krijgt uitleg over de werking van het autonome zenuwstelsel, inclusief recente nieuwe inzichten (waaronder de polyvagaaltheorie).
~ Je gaat de werking van je eigen zenuwstelsel in beeld brengen door een ‘persoonlijke profielkaart’ in te vullen onder begeleiding van Marjolein. Deze geeft bruikbare inzichten voor zowel je privéleven als je werkend leven.
~ Je krijgt inzicht in je eigen patronen en die van anderen tijdens partneroefeningen.
~ We gaan ervaren hoe verbinden en verbreken van verbinding voelt, door wat speelse experimenten te doen samen.
~ Je krijgt praktische tools mee om jezelf te begeleiden na afloop van deze workshop. Deze zijn ook toepasbaar met anderen.
https://www.marchalcoaching.com/workshop-polyvagaal
Opslaan
