Opladen voor de winter / Recharge for winter

Over dit evenement

Tijdens de herfst ervaren veel mensen een dip in hun energie. Tegelijkertijd wordt er veel van ons gevraagd met de feestdagen voor de deur. Juist in deze periode is het extra belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en te weten wat jij nodig hebt om weer op te laden.
Aan de hand van gerichte bewegingsoefeningen help ik je in deze workshop om meer in contact te komen met je lichaam en te voelen wat je nodig hebt om je energie in balans te houden.
We gaan vrij dansen en beweging op een tempo dat voor jou fijn voelt. Op deze manier komen we bij de kennis van ons lichaam.
We doen geen danspasjes en danservaring is niet nodig. Het kan spannend zijn om iets nieuws te proberen, daarom besteed ik veel aandacht aan een veilige setting zodat iedereen zich op zijn gemak voelt.

Na de workshop heb je nieuwe handvatten om je op te laden en ben je weer wat inzichten rijker.

- Inloop: 10:00, Start: 10:15
- Op basis van donatie
- Draag comfortabele kleding. Laagjes is fijn! En anti-slip sokken om op te dansen.
- Als je wilt kan je pen en papier meenemen om wat op te schrijven.
- Afhankelijk van de deelnemers is de workshop in het Engels of Nederlands.
- Om voor een veilige setting te zorgen is het maximum aantal deelnemers 12.
- De workshop is bij Common Ground, Zeeburgerdijk 265, 1095 AC Amsterdam. Het is op de eerste verdieping van “Het Blauwe Huis”. Bij de ingang staat een bord.

Ik hoop jullie te zien op de 26e!
Liefs,
Christa