Webinar Grenzen stellen in 2027: stop met jezelf voorbijlopen.

Over dit evenement

Leer nee zeggen zonder schuldgevoel, beter voor jezelf opkomen en je grenzen bewaken op je werk en privé.

2026 is bijna voorbij. Hoe vaak heb jij dit jaar ja gezegd terwijl je nee bedoelde? Hoe vaak was je er voor iedereen, terwijl je zelf eigenlijk geen energie meer had? Misschien neem je je regelmatig voor om beter je grenzen aan te geven, maar op het moment zelf vind je het toch lastig. Je wilt niemand teleurstellen en voor je het weet, begint een nieuw jaar waarin je opnieuw te veel van jezelf vraagt.

Je grenzen kennen is niet hetzelfde als ze aangeven. En nee leren zeggen is iets anders dan het schuldgevoel kunnen verdragen dat daarna komt.

En misschien wel de belangrijkste vraag: wil je dit in 2027 opnieuw?

Stel je eens voor dat 2027 er anders uitziet. Dat je een verzoek van een collega kunt afslaan zonder je daar de hele dag schuldig over te voelen. Dat je na werktijd je laptop dichtklapt zonder nog even snel dat ene mailtje te beantwoorden. Dat je een afspraak afzegt omdat je rust nodig hebt, zonder jezelf uitgebreid te verantwoorden. En dat je niet automatisch verantwoordelijk voelt voor het oplossen van problemen van anderen. Je houdt energie over voor je eigen plannen, je vrije tijd en de mensen die belangrijk voor je zijn.

Tijdens deze praktische en interactieve online webinar over grenzen stellen ontdek je waarom nee zeggen soms zo moeilijk is en hoe je oude gedragspatronen kunt doorbreken. Je leert hoe je duidelijker je grenzen aangeeft, voor jezelf opkomt en beter omgaat met het schuldgevoel dat daarbij kan ontstaan.

Na deze webinar:
-Herken je de momenten waarop je over je eigen grenzen gaat en waarom je dat doet.
-Weet je waarom je zo snel ja zegt, ook als je eigenlijk nee wilt zeggen.
- Kun je op een duidelijke en respectvolle manier nee zeggen, zonder jezelf uitgebreid te verantwoorden.
- Weet je hoe je kunt reageren wanneer iemand teleurgesteld is of jouw grens niet accepteert.
- Kun je onderscheid maken tussen jouw verantwoordelijkheid en die van een ander.
- Heb je een concreet actieplan om in 2027 andere keuzes te maken en je grenzen beter te bewaken.

Zodat je aan het einde van 2027 niet opnieuw hoeft te constateren dat je vooral voor iedereen hebt gezorgd, behalve voor jezelf.