Over dit evenement
Dag lieve jij,
Je bent van harte welkom bij deze intieme ademcirkel, midden in november. Te midden van de herfst en het Schorpioenseizoen. Een tijd van verstilling, verdieping en naar binnen keren.
Het zijn bewogen tijden voor velen. Daarom voel ik de behoefte om een ruimte te openen waarin jij je gedragen mag voelen. Een plek waar je even niets hoeft en waar alles wat in jou leeft welkom is.
Ik hoor de roep van de stilte. Ik voel het verlangen om een bedding te creëren waarin jij mag zakken. Zakken naar de diepere lagen van jouw zijn.
Om contact te maken met wat er leeft. Met wat je mist. Met wat misschien nog niet werkelijk gevoeld of gezien is. We staan stil, maken ruimte en luisteren naar wat het lichaam en onze binnenwereld ons te vertellen hebben.
Misschien zijn er overtuigingen of patronen die je niet langer dienen. Ideeën, situaties of relaties die je mag loslaten. Misschien is er oude pijn of verdriet dat eindelijk aandacht verlangt.
En misschien is er helemaal niets dat veranderd hoeft te worden.
Soms ontstaat er ruimte wanneer we durven voelen en onder ogen zien wat er is. Wanneer we onze pijn en thema's niet langer ontlopen, kan de lading die we met ons meedragen verzachten. Soms laat iets ons los, juist wanneer we ophouden het weg te duwen.
Laagje voor laagje, terug naar de essentie. Donker. Yin. Stilte. De zaadjes zakken dieper in de bodem, wortels verankeren zich steviger in de grond. Een moment om te vertragen en stil te staan.
Waar schiet jij wortels voor? Wat wil je voeden? En wat mag je misschien achter je laten?
Niets hoeft. Alles is slechts een uitnodiging.
🧡 Over ademwerk
Emotie is energie in beweging. Zo ervaar ik het lichaam ook: als een levende plek waarin gevoelens, spanning en ervaringen voortdurend in beweging zijn. Soms onderdrukken we emoties, houden we onszelf groot of verliezen we het contact met wat er diep vanbinnen leeft.
Tijdens deze cirkel werken we met de verbonden adem, ondersteund door evocatieve muziek, meditatie en persoonlijke intentie. De verbonden adem is een krachtige vorm van bewust ademwerk waarbij de in- en uitademing vloeiend in elkaar overgaan. Door dit ademritme langere tijd aan te houden, kan een veranderde bewustzijnservaring ontstaan waarin de dagelijkse controle en het denken meer naar de achtergrond verschuiven.
In deze ademreis kunnen intense lichamelijke sensaties, emoties, herinneringen en inzichten naar de oppervlakte komen. Soms ontstaat er een diepe emotionele ontlading, ook wel catharsis genoemd. Mensen beschrijven zulke ervaringen regelmatig als bevrijdend, transformerend of alsof er iets in hen in beweging is gekomen.
We geven ons over aan de adem en onderzoeken wat het lichaam ons laat ervaren. Misschien ontmoet je oude pijn of verdriet. Misschien kom je in contact met kracht, levenslust of delen van jezelf die lange tijd op de achtergrond zijn gebleven.
Want in onze schaduw liggen niet alleen de pijnlijke of vergeten delen van onszelf. Daar vinden we soms ook verborgen talenten, verlangens en giften. The hidden gems.
Iedere ademreis is uniek. Er hoeft niets losgelaten te worden en er hoeft geen catharsis plaats te vinden om de ervaring waardevol te laten zijn.
We maken ruimte voor het donker én het licht. Voor wat gevoeld wil worden, voor wat gekoesterd mag blijven en voor wat misschien losgelaten kan worden.
Je mag vertrouwen, zakken, voelen, loslaten, zijn en bovenal weer stralen.
🧡 Programma
* Aankomen in een warme, intieme setting
* Zakken in het lichaam met meditatie en bewustwording
* Verbinding, bezinning en een persoonlijke intentie
* Transformatieve verbonden ademcirkel
* Rustige integratie met thee en homemade lekkers
Vooraf stemmen we af of deze vorm van intensief ademwerk passend is bij jouw gezondheid en omstandigheden. Tijdens de cirkel blijft er ruimte om te vertragen, te pauzeren of over te schakelen naar een rustige ademhaling.
🧡 Over mij
Mijn naam is Angélique Jansen. Al 6 jaar begeleid ik individuen en groepen op hun reis om dieper thuis te komen. Thuis in hun lichaam, in hun relaties, in de wereld en in het leven.
In mijn begeleiding put ik uit verschillende methodieken, mijn professionele achtergrond en mijn eigen doorleefde ervaringen met zowel donker als licht.
Ik ben transformatief ademcoach en heb een mastergraad in de Humanistiek, waarmee ik ben opgeleid tot humanistisch geestelijk verzorger. Vanuit die achtergrond begeleid ik mensen o.a. bij levensvragen, zin- en betekenisgeving, verlies, rouw en heroriëntatie. Middels rituelen, ceremonies en 1 op 1 begeleiding.
Daarnaast heb ik een diepe liefde voor spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Ik zie het lichaam als een belangrijke toegangspoort om onszelf dieper te leren kennen en het leven in al zijn gelaagdheid te ontmoeten.
Je bent van harte welkom bij deze of een andere bijeenkomst, of voor individuele begeleiding.
In liefde,
Angélique Jansen
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
