Adempauze Weekend Retraite

Over dit evenement

Een weekend om even uit te checken

Een heel weekend voor jezelf. Even weg van de drukte, midden in de natuur.

Van donderdag 24 juni t/m maandag 28 juni 2027 nemen we je mee naar een prachtige plek in de natuur voor een bijzondere weekendeditie van Adempauze. Omdat we regelmatig de vraag kregen of er ook een kortere retraite zou komen, hebben we deze zomer een lang weekend vol rust, ontspanning, gezelligheid en ruimte voor jezelf.

Even geen volle agenda, geen constante prikkels en geen lijstje met dingen die je van jezelf moet. Wel natuur, fijne gesprekken, lekker eten en alle ruimte om simpelweg te zijn.

Je verblijft in een sfeervol en ruim vakantiehuis midden in de natuur. Adempauze is kleinschalig en persoonlijk, met maximaal acht deelnemers. Een lang weekend waarin je letterlijk afstand neemt van de dagelijkse drukte en weer wat ruimte maakt voor jezelf.

Je slaapt in een tweepersoonskamer met twee aparte bedden, die je deelt met één andere deelnemer. Zo heb je je eigen bed en een fijne plek om je terug te trekken, terwijl je onderdeel bent van de kleine groep. Ook in het huis is er alle ruimte om te ontspannen: neem een warm bad, geniet van de sauna of zoek een rustig plekje op met een boek.

Geen vol programma, wel genoeg te beleven

Verwacht geen standaard yoga retreat waarin je van de ene sessie naar de andere gaat. Adempauze is juist anders. We combineren ontspanning en bewustwording met natuur, creativiteit, gezelligheid en natuurlijk lekker eten.

Tijdens het weekend is er een gevarieerd aanbod van ontspanningssessies, workshops en creatieve activiteiten. Denk aan wandelen in de natuur, Qi-gong, klankontspanning, creatieve activiteiten, yoga en meditatie. Soms doen we iets met de groep, soms trekken we eropuit en soms is er juist alle ruimte om niets te doen.

Alles is vrijblijvend. Je bepaalt zelf waar je behoefte aan hebt. Wil je meedoen aan een sessie? Leuk. Liever uitslapen, een boek lezen, een wandeling maken, in bad liggen, naar de sauna, gezellig kletsen of gewoon een beetje lummelen? Ook helemaal goed.

De sessies zijn er niet alleen om tijdens het weekend tot rust te komen. We staan ook stil bij thema's die je in het dagelijks leven kunt tegenkomen. Je krijgt praktische inzichten en tools die je mee naar huis kunt nemen en daarna kunt blijven gebruiken. Bijvoorbeeld om bewuster om te gaan met je tijd en energie, beter te luisteren naar wat je nodig hebt en ruimte te blijven maken voor jezelf wanneer het gewone leven weer begint.

En dan is er natuurlijk eten. Veel aandacht voor eten. Als onderdeel van de ervaring wordt er met liefde gekookt door een professionele private chef. Bourgondisch genieten hoort er wat ons betreft gewoon bij. Verse ingrediënten, mooie maaltijden en samen aan tafel, want ontspanning gaat wat ons betreft ook door je maag.

Juist tijdens een weekend weg mag je het jezelf gemakkelijk maken. Je hoeft niet na te denken over boodschappen, koken of wat er vanavond op tafel komt. Schuif aan, geniet en laat je verrassen.

Even tijd voor jezelf, zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn

Je hoeft hier niets te verbeteren of ergens aan te voldoen. Dit weekend is er vooral om even afstand te nemen van de dagelijkse drukte, te vertragen en ruimte te maken voor jezelf. Om op adem te komen, te ontspannen en te ontdekken waar jij behoefte aan hebt.

Of je nu behoefte hebt aan rust, nieuwe inspiratie, fijne gesprekken of gewoon een paar dagen waarin even helemaal niets moet: je bent welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben met retraites en je hoeft ook niet precies te weten wat je eruit wilt halen.

Je gaat naar huis met nieuwe energie en mooie herinneringen.

Je hoeft niets, alleen even ademhalen.

Adempauze Weekend: 24 juni t/m28 juni 2027.