Over dit evenement
Babyhuilen, hechting en rust: al in je zwangerschap.
Gefeliciteerd, je bent zwanger!
Veel ouders bereiden van alles voor.
Wat vaak vergeten wordt: hechting begint niet pas na de geboorte. Juist in je zwangerschap liggen er zoveel kansen om verbinding op te bouwen.
In deze workshop ontdek je op een zachte, praktische manier hoe je:
• Contact maakt met je baby in de zwangerschap (via aandacht, adem, aanraking)
• Je baby beter leert begrijpen. Ook straks, als huilen een vorm van communicatie is
• Afstemt op de behoeften van je baby, met veiligheid en hechting als basis
• Rust en vertrouwen meeneemt richting geboorte en kraamtijd
Hoe kun je nu al bouwen aan rust, vertrouwen en verbinding met je baby? En wat kun je doen als je baby straks veel huilt of onrustig is?
Tijdens deze workshop neem je in een kleine groep de tijd om te vertragen en dichter bij jezelf en je baby in de buik te komen. Je krijgt heldere uitleg over wat er in je lichaam gebeurt bij stress en spanning.
Met lichaamsgerichte oefeningen ontdek je wat jou helpt om te ontspannen, weer te landen en contact te maken met je baby.
Want het gaat niet alleen om begrijpen wat er gebeurt, maar ook om het daadwerkelijk te ervaren in je lichaam. Kleine momenten van rust en aandacht kunnen bijdragen aan de hechting en het gevoel van veiligheid tussen jou en je baby.
Wat ga je leren en ervaren?
- Rust in je lichaam: zachte oefeningen met onder andere aanraking, ademhaling en vertraging.
- Inzicht in babyhuilen: begrijp waarom baby's huilen en wat er onder onrust kan liggen.
- Baby-signalen leren herkennen: ontdek hoe je stress- en ontlaadsignalen bij je baby kunt herkennen.
- Co-regulatie in de praktijk: ervaar hoe jouw eigen rust of spanning doorwerkt op je baby en hoe je elkaar kunt helpen om weer tot rust te komen.
- Lichaamsgeheugen en geboorte-ervaringen: krijg inzicht in hoe ervaringen rondom zwangerschap en geboorte kunnen doorwerken in het lichaam en hoe je baby soms reacties kan spiegelen.
- Voorbereiding op de kraamtijd: oefen met praktische handvatten die je ook na de geboorte bij je baby kunt inzetten.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is bedoeld voor jou als je zwanger bent en met meer vertrouwen wilt toeleven naar de periode na de geboorte. Je bent welkom samen met je partner, maar je kunt ook alleen deelnemen.
We werken preventief en lichaamsgericht. Je hoeft niets te kunnen of te delen wat je liever voor jezelf houdt. Je ontdekt vooral wat jouw lichaam helpt om te ontspannen en hoe je die ervaring kunt meenemen naar de eerste weken met je baby.
Omdat huilen vaak een spannend onderwerp is, krijg je ook nuchtere en heldere uitleg over de mogelijke oorzaken van huilen en hoe je beter kunt afstemmen op wat je baby nodig heeft.
De workshop wordt gegeven door Lisette Kotte, geregistreerd holistisch therapeut en moeder van twee kinderen. Vanuit haar eigen ervaring met de vroeggeboorte van haar zoon en haar expertise op het gebied van hechting, geboorte-ervaringen en lichaamsgericht werken, combineert zij kennis met praktische oefeningen.
Je gaat naar huis met meer inzicht, praktische handvatten en oefeningen om op terug te vallen tijdens de kraamtijd. Je ontvangt ook een mini-werkboekje en een oefenkaartje voor thuis.
Praktische informatie
- Duur: 3 uur, inclusief korte pauze
- Locatie: retreat- en ontspanningsstudio In de Verdieping, Beers
- Groepsgrootte: 4–6 deelnemers (alleen of samen met partner)
- Voor wie: zwangeren, alleen of samen met hun partner
- Inclusief: thee, water, mini-werkboekje en oefenkaartje
- Prijs: € 119 per persoon of € 179 per koppel
- Gratis parkeren
Instagram: @wonderwissel.therapeut
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
