Yoga Nidra (reeks van 10 lessen)

Over dit evenement

Yoga Nidra is een techniek voor diepte-ontspanning, die het mogelijk maakt om binnen een uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.

Yoga Nidra betekent ‘de slaap van yogi’s’. Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra pendelt het lichaam en de geest heen en weer tussen ontspanning en half slaap. Na een sessie Yoga Nidra voel je je even ontspannen en opgeknapt als na 3 tot 4 uur slaap. Je lichaam is in slaaptoestand terwijl je innerlijk bewustzijn helder wakker is. Dit leidt ertoe dat je tijdens de oefening lichamelijke en geestelijke spanningen los kunt laten en blokkades kunt doorbreken.

LET OP: dit is een reeks van 10 lessen. Iedere woensdagochtend van 09.30 tot 10.30 uur.