Een lichter hart

Over dit evenement

Een Lichter Hart is een driedelige reis waarin we met ademwerk, beweging, lichaamswerk en expressie ruimte maken voor meer lichtheid en vrijheid.

26 OKTOBER — ONTDEKKEN
-> Wat leeft er in mij?

We beginnen bij wat er onder de oppervlakte leeft. Wat draag je mee? Welke emoties vragen om aandacht? Wat wil er gezien, gevoeld of aangeraakt worden?

Na deze eerste avond krijg je drie weken om te observeren en te ontdekken wat er verder naar boven komt.

16 NOVEMBER — DOORVOELEN
-> Wat wil er door mij heen bewegen?

We gaan van het hoofd naar het lichaam. Met ademwerk, beweging en expressie geven we ruimte aan wat zich heeft opgebouwd. Een avond om te voelen. Te bewegen. Te ademen. Te ervaren.

Daarna krijgt ook dit de tijd om verder door te werken.

7 DECEMBER — INTEGREREN
-> Wat neem ik mee?

Wat is er losgekomen? Wat heb je gevoeld? Wat heeft je geraakt? Wat is er veranderd in hoe je naar jezelf, je emoties of je verleden kijkt?

We komen samen om te reflecteren, te verwerken en te integreren wat deze reis jou heeft gebracht.

Bij de start krijg je een persoonlijk dagboek mee dat je gedurende het hele traject begeleidt.

Drie avonden. Zeven weken. Eén reis naar een lichter hart.

Ik hou de groep bewust klein (max. 10 personen), zodat er tijdens de sessies voldoende ruimte is — letterlijk én figuurlijk.

De investering voor de volledige reeks is €109 als je voor 1 oktober boekt, daarna is het €129. Je kan je inschrijven tot 20 oktober. 💚