De belichaamde man - thema: Kracht & integriteit

About this event

Wat betekent het om als man écht kracht te dragen?

Niet hard, niet dominant, niet onderdrukt — maar stevig, open, congruent.

Veel mannen hebben geleerd om kracht te tonen door zich af te sluiten, om grenzen te stellen door agressie, of om kwetsbaarheid te vermijden door zich groter voor te doen dan ze zich voelen.
Kracht met zachtheid vraagt iets anders. Het vraagt dat je stevig blijft staan, ook als het zacht mag zijn; dat je grenzen voelt en uitspreekt zonder te moeten vechten; dat je doet wat je zegt, en zegt wat je doet.

In deze workshop onderzoeken we wat het betekent om een man met kracht en zachtheid te zijn — een man die niet dichtklapt, niet aanvalt vanuit onzekerheid en niet buigt om conflict te vermijden, maar die kan dragen: stevig, zonder hard te worden; kwetsbaar, zonder zichzelf te verliezen.

We werken lichaamsgericht en systemisch, niet vanuit theorie maar vanuit ervaring. Je lichaam weet al waar je kracht zit – en waar je die nog verbergt.

✨ Wat kan je verwachten?

- Een veilige mannenbedding waarin kracht en kwetsbaarheid samen mogen bestaan
- Lichaamsgerichte oefeningen rond grenzen, houding en fysieke kracht
- Onderzoek naar je relatie met agressie, controle en overgave
- Oefeningen rond congruent zijn: voelen, zeggen en doen als één geheel
- Ruimte voor persoonlijke processen en gedeelde reflectie

Welkom vanaf 18.30 uur
Start om 19.00 uur met ontvangst en zachte opwarming om in het lichaam te komen en de dag los te laten. Kom op tijd zodat je deze essentiële fase niet mist.
Einde voorzien rond 22.00 uur, met mogelijke uitloop tot 22.30 uur.

🌿 Thema's die we verkennen:

- Grenzen stellen zonder agressie
- De balans tussen kwetsbaarheid en stevigheid
- Fysieke, emotionele en mentale kracht
- Congruentie: doen wat je zegt, zeggen wat je doet
- De invloed van je vader en mannelijke voorouders op hoe jij met kracht omgaat
- Wat het betekent om te dragen zonder jezelf te verliezen
- Kwetsbaarheid als vorm van kracht

Kracht is geen harnas. Het is een dragende aanwezigheid.
Wanneer een man belichaamd kracht draagt, wordt zijn grens duidelijk, wordt zijn zachtheid veilig, ontstaat er stevigheid en ontstaat er vertrouwen.

Deze workshop is een uitnodiging om je eigen kracht te dragen — niet volgens een ideaalbeeld, maar volgens jouw waarheid.

Jouw bijdrage: €75

✨ Begeleiding: Wim Vandenbergh

Wim is opsteller, lichaamsgericht therapeut en intimiteitscoach. In zijn werk met mannen brengt hij een combinatie van helderheid, zachtheid en directe aanwezigheid. Hij begeleidt mannen om uit hun hoofd te zakken, spanning te reguleren en opnieuw contact te maken met hun innerlijke richting en kracht.
Hij creëert een veilige bedding waarin ook twijfel, schaamte en kwetsbaarheid welkom zijn. Vanuit systemisch werk en lichaamsgerichte therapie begeleidt hij processen die diepgaand, confronterend en tegelijk bevrijdend kunnen zijn.

Wat gebeurt er wanneer jij niet dichtklapt, en ook niet aanvalt?
Wanneer je draagt – in je kracht, in je zachtheid, in het moment?

Deze workshop is een uitnodiging om dat te ervaren.