Lichaamsgerichte dagworkshop "Loslaten & Opladen"

About this event

Voel je een verlangen naar meer ruimte in je lijf, meer ontspanning en meer energie?

Tijdens deze lichaamsgerichte dagworkshop "Loslaten & Opladen" staat het loslaten van opgebouwde spanning in je lichaam centraal. Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen geef je je lichaam weer meer ruimte, waardoor je natuurlijke energie weer vrijer kan stromen en je meer ontspanning kunt ervaren.

Deze dag is voor jou als je:
🌱 merkt dat je lichaam spanning vasthoudt, bijvoorbeeld in je nek, schouders, rug of kaken;
🌱 verlangt naar meer ruimte in je lijf energie en ontspanning;
🌱 meer uit je hoofd en in contact met je lichaam wilt komen;
🌱 nieuwsgierig bent naar wat je lichaam je wil vertellen;
🌱 jezelf een dag van verdieping, aandacht en verbinding gunt.

Ervaring met lichaamsgericht werken is niet nodig. Je bent van harte welkom, of dit nu je eerste kennismaking is of je jezelf al langer op deze manier ontwikkelt.

✨ Waarom houdt je lichaam spanning vast?
Je lichaam reageert voortdurend op alles wat je meemaakt. Stress, emoties en ingrijpende gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat spanning zich ongemerkt in je lichaam vastzet. Soms merk je dat aan lichamelijke klachten, vermoeidheid of het gevoel dat je vastloopt.
Wanneer je lichaam meer ruimte krijgt, ontstaat er vaak ook meer ontspanning, veerkracht en energie.

✨ Wat kun je verwachten?
Tijdens deze dag werken we met lichaamsgerichte oefeningen die zijn geïnspireerd door verschillende stromingen binnen het lichaamswerk en de zenuwstelselregulatie. De oefeningen nodigen je uit om spanning los te laten, meer contact te maken met je lichaam en ruimte te ervaren voor ontspanning en natuurlijke energie.
In een veilige en warme setting word je stap voor stap door de oefeningen begeleid, met ruimte voor persoonlijke aandacht en ondersteuning waar nodig.

Naast het ervaren is er ook ruimte voor een korte uitleg over de achtergrond van de oefeningen en de werking van het lichaam en het zenuwstelsel. Wanneer je begrijpt wat er gebeurt én het in je lichaam kunt doorvoelen en ervaren, krijgt de ervaring meer betekenis en kan wat je leert zich dieper verankeren.

Tijdens de dag is er ruimte voor zowel individuele als gezamenlijke oefeningen. Zo kun je afwisselend naar binnen keren én de kracht van verbinding met anderen ervaren. We nemen regelmatig momenten van rust en integratie, zodat er ruimte ontstaat om te voelen, te ervaren en los te laten.

Alles gebeurt in zachtheid, vertraging en op jouw eigen tempo. Je hoeft niets te forceren; je lichaam bepaalt zelf wat er op dat moment gevoeld, gezien en losgelaten mag worden. Alles is een uitnodiging, niets moet.

✨ Kleine groep, persoonlijke aandacht:
Ik kies bewust voor een kleine groep van maximaal 9 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en begeleiding.
Zo ontstaat een rustige setting waarin je op je eigen tempo kunt ontdekken, voelen en ervaren.

✨ Praktische informatie
• Datum: zaterdag 26 september 2026
• Tijd: 10.00 – 17.00 uur
• Locatie: Yin Yoga Janneke, Portugallaan 20, 9403 DS Assen
• Graag je eigen lunch meenemen. Thee en iets lekkers zijn inbegrepen.
• Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je vrij kunt bewegen.
• Neem gerust een eigen kussen en/of dekentje mee als je dat prettig vindt.

✨ Introductietarief - eerste editie
Omdat dit de eerste editie van deze lichaamsgerichte verdiepingsdag is, bied ik deze aan voor een introductietarief.
Ik vind het belangrijk dat deze dag toegankelijk is voor mensen die hier graag aan willen deelnemen. Is de prijs op dit moment een belemmering? Neem dan gerust contact met me op. Dan kijken we samen of er een passende oplossing mogelijk is.

✨Annulering
Na aankoop kan een ticket niet worden gerestitueerd, maar het mag wel worden overgedragen aan iemand anders. Mocht er sprake zijn van een uitzonderlijke situatie, neem dan gerust contact met mij op. We kijken dan samen naar de mogelijkheden. Hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op via info@ingridomlo.nl of 06-28121965.

Liefdevolle groet, Ingrid Omlo