Open Ademsessie

About this event

Reguleren — maar wat is dat eigenlijk?
Je hoort het woord overal, zelden met uitleg erbij.

Deze avond maken we het concreet.
✦ Het begint met herkennen: de spanning, de emotie, het ongemak dat er is.
✦ De stappen daarna zijn de lastigste — dat wat je opmerkt ook insluiten en doorvoelen, in plaats van het weg te duwen of erdoor meegesleurd te worden.
✦ De meesten van ons zijn juist getraind om het te negeren. Deze avond kijken we naar waarom dat zo hardnekkig is.
✦ Die stappen zijn de basis van elke ademsessie: ze maken het veilig genoeg om te ontladen wat er is.
✦ We nemen deze stappen mee in een zachte verbonden ademsessie.

Er is een replay dus moest je het live niet halen...