Stress Release Summer Special

About this event

Stress Los. Vakantie Aan.

De vakantie is bedoeld om op te laden. Toch nemen veel mensen ongemerkt alle spanning van de afgelopen maanden gewoon mee.

In deze praktische workshop ontdek je hoe je lichaam spanning vasthoudt én hoe je die weer kunt loslaten. We gebruiken verschillende technieken waarbij het lichaam en ontlading centraal staan, zoals ademhaling, beweging, zelfmassage met aandacht voor fascia, de vaguszenuw, je spieren, energieflowherstel, stembevrijding en authentic movement.

Hierdoor leer je de signalen van je lichaam beter herkennen, krijg je meer inzicht in wat er speelt en ontdek je hoe je ruimte kunt maken voor ontspanning.

Deze workshop is tevens een laagdrempelige kennismaking met Groei & Beweging. Je ervaart direct hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken en hoe je deze technieken steeds opnieuw kunt inzetten wanneer je ze nodig hebt, zonder afhankelijk te zijn van iemand anders.

Je gaat naar huis met meer rust in je lichaam én praktische oefeningen die je steeds opnieuw kunt gebruiken.

En dan staat jouw ontspannen vakantie niets meer in de weg!

Praktische informatie:

Wanneer?
Zaterdag 8 augustus
13.00 – 15.00 uur (inclusief in- en uitloop)
Waar?
Bij EKAM Yoga – Leidschendam
Geschikt voor iedereen; ervaring is niet nodig.