Unrush & Breathe | Adempauze

About this event

“Even rustig ademhalen…” En soms is dat precies wat je nodig hebt.

Na een lange werkdag, een drukke week of een intensieve periode is er niks fijners dan even helemaal niets hoeven. Maar om alles te laten landen en (dieper) te voelen.

Twee keer per maand ben je welkom bij Unrush & Breath Adempauze in The Unrush Club in Zeist. Verscholen tussen de hoge bomen vind je een hele fijne plek waar je lichaam, geest én zenuwstelsel alle aandacht krijgen die ze verdienen.

We starten de sessie op de mat met een warme deken, een kussen onder de hoofd en een bolster onder je knieën. En beginnen met emet een korte meditatie, bodyscan en intentie. Terwijl de dag langzaam van je afglijdt, voel je je stap voor stap meer ontspannen en verbonden.

Vervolgens gaan we over je een heerlijke zachte adem sessie (gebaseerd op de maandelijkse Unrush & Breathe Liquid Breath XL sessies). Een zachte én krachtige manier om spanning uit je lichaam te laten stromen, je hoofd tot rust te brengen, te verbinden met je hart en met jezelf.

Na afloop is er ruimte om samen, alleen of buiten na te voelen met een kopje thee en iets lekkers, zodat je ontspannen weer naar huis gaat. Pak lekker je bubbel!

Gun jezelf deze adempauze.

Je hebt geen ervaring nodig en kan elk moment instappen.

Programma

19.15 – Deuren open
19.30 – Meditatie, Intentie & Verbonden ademsessie
20.30 – Kopje thee & iets lekkers samen of alleen (wat je fijn vindt)
20.45 – Ontspannen richting huis

Tickets //
Solo 25,- per avond
Duo 45,- per avond

Minimaal 4, maximaal 6 deelnemers per avond

Data in juli en augustus
donderdag 9 juli
donderdag 23 juli
donderdag 6 augustus
donderdag 20 augustus

Bekijk ook de andere cirkels, workshops en events op The Unrush Club

Over je host
Deze avond wordt begeleid door Elise van den Berg, oprichter van The Unrush Club, holistisch massagetherapeut en Liquid Breathwork facilitator. Sinds 2018 begeleidt Elise honderden particulieren en organisaties als Warner Bros. Discovery, HBO, TLC, Eurosport en Sony Music naar meer vertraging en rust dooe middel van holistisch lichaamswerk. In 2024 opende zij The Unrush Club in het bos van Zeist: een plek waar mensen vertragen, opladen en groeien, omringd door natuur en rust. Haar missie is om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en weer terug te keren in het zachte lichaam, door met lichaamsgericht werk meer ruimte te creëren voor vertraging, verbinding en voelen op alle lagen.

Haar ademsessies zijn zacht, verbindend, diepgaand en toegankelijk, waardoor zowel beginners als ervaren deelnemers zich welkom voelen.

Tot dan!

Liefs Elise