Do-In zomer special - Dichtbij mezelf - ochtend - VOL

About this event

Deze zomer geef ik een bijzondere Do-In serie - Dichtbij Mezelf.
Vier ochtenden en avonden een reis van beweging, verstilling en thuiskomen in jezelf.

Want wat je echt nodig hebt, dat heb je al.

Deze vier ochtenden en avonden zijn voor iedereen die dichter bij zichzelf wil komen. Via beweging, adem, verstilling en zachte aandacht creëren we ruimte voor verstilling, zachtheid, onderzoek en vertraging.

Door beweging en stilte af te wisselen, nodig ik je uit om diep te ontspannen en te luisteren naar wat er in jou leeft. Misschien verschijnen er antwoorden die meer verbonden zijn met jouw eigen waarheid dan met wat buiten je ligt.

Het accent ligt op een zachte flow waarin je jezelf kunt ontmoeten. Niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit ervaren. Hoe groot of klein, intens of subtiel mag jouw beweging op dit moment zijn?

Vaak sturen we ons lichaam aan vanuit ons hoofd. We willen ergens naartoe en zetten ons lichaam en onze energie daarvoor in. Herken je dat?

Tijdens deze vier dagen maken we vier keer een reis, van telkens anderhalf uur in de flow. Een reis waarin je lichaam leidend mag zijn en je mind mag volgen. Je luistert naar wat je lijf je vertelt en geeft ruimte aan wat zich wil laten zien.
Misschien voelt je beweging vloeiend. Misschien voelt ze hoekig, houterig of stil. Alles is welkom. Ook spanning mag er zijn. We hoeven niets te veranderen. We luisteren, voelen en laten de ervaring zich ontvouwen.
Regelmatig vertragen we of verstillen we helemaal. Om te ervaren hoe het is wanneer je lichaam simpelweg mag zijn. Geen opdrachten, maar uitnodigingen.

- Om in beweging samen te vallen met stilte.
- Om via vertraging dichter te komen bij wat er werkelijk in jou gebeurt.
- Om te ontdekken dat ongemak soms een boodschap draagt en dat ontspanning kan ontstaan wanneer die boodschap gehoord wordt.

WAT KUN JE VERWACHTEN
- Via verschillende lagen van waarneming dichter bij jezelf komen.
- Onderzoeken hoe jouw lichaam wil bewegen.
- Luisteren naar je eigen innerlijke stem.
- Veiligheid, patronen en gewoontes verkennen.
- Werken vanuit het principe: less is more.
- Bewustwording ontwikkelen in subtielere lagen van jezelf.
- Contact maken met verschillende lichaamslagen, zoals huid, fascia, lymfe, zenuwstelsel, meridianen en organen.
- Werken met beweging, adem, helende klanken, muziek en dans op je eigen plek.
- Inspiratie vanuit tao, Chinese geneeswijzen, tantra, yoga en vooral jouw eigen innerlijke wijsheid.
- In verbinding zijn met jezelf én bewust zijn van het veld waarin we samen bewegen.

Ook jouw intentie en energie maken deel uit van deze reis. Wat breng jij mee?

PRAKTISCH
Data: 20, 21, 23 en 24 juli
Inloop: vanaf 8.45 uur
Start: 9 uur
Einde: 10.30 uur

OM MEE TE NEMEN
Comfortabele, soepele kleding in laagjes.
Een doek of handdoek voor over de aanwezige yogamat (hygiëne). Of je eigen yogamat voor er overheen.
Een waterflesje.
Optioneel: een eigen deken voor de eindontspanning.

AAANWEZIG
Yogamatten, kussentjes, bolsters, halve maantjes, oogkussentjes en dekentjes.

OVERIG
De workshop is puur natuur: graag zonder parfum of andere geuren.
Goed bereikbaar met auto en OV.
Gratis parkeren.
Locatie op de begane grond.
Annuleren tot 14 dagen voor aanvang: volledige terugbetaling (min. €5 administratiekosten). Tot 7 dagen: 50%. Daarna niet meer mogelijk.
Resoneert bovenstaande bij je? Heb je misschien nog vragen? Je kan me altijd benaderen: heidi@allewind.nl

-----------------------------------------------------------

OVER ALLEWIND - HEIDI
Ik geloof dat alles wat we zoeken, al in ons aanwezig is.

In mijn lessen en workshops nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf. Vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en zonder oordeel onderzoeken we wat er leeft in lichaam, adem en energie.

Mijn inspiratie komt uit yoga, Do-In, tao, tantra en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Niet als doel op zich, maar als wegen die ons kunnen helpen om dichter bij onze eigen wijsheid te komen.

Ik creëer een veilige en ontspannen ruimte waarin niets hoeft en veel mag ontstaan. Een plek waar je kunt luisteren naar je lichaam, spanning mag ontmoeten en rust kunt ervaren. Waar beweging en stilte elkaar ontmoeten en je steeds weer thuiskomt bij jezelf.

Ik ontmoet je graag zoals je bent.