Ademreis met cacaoceremonie

About this event

Voor de ademreis geef ik een cacaoceremonie. Door de cacao te drinken voor de ademreis kun je diepere ervaringen krijgen omdat de cacao onder andere werkt op het openen van je hart waardoor er meer kan stromen.

Aanvang 10:00 uur.
Tijdens de ademreis komen we eerst goed aan in onszelf en in ons lijf middels meditatie en/of bepaalde ademhalingstechnieken. Daarna gaan we Verbonden Ademen: je ademt op een ontspannen wijze, voor een langere periode, diep in en uit. Door de daling van CO2 in je bloedsomloop en het richten van je aandacht op de ritmische ademhaling kun je meer uit je hoofd en in een staat van verruimd bewustzijn komen en meer contact krijgen met je intuitie en wie je werkelijk bent. We eindigen met een lange diepe ontspanning en integratie.. Het effect op de lange termijn hangt af van hoe jij landt na de sessie en hoeveel ruimte je neemt om de ervaring te laten integreren.

Bewust ademen heeft een positief effect op onze gezondheid doordat het stress reduceert, de aanmaak van ‘gelukshormonen’ stimuleert, en vastzittende blokkades in je lijf kan opheffen. Je komt tijdens een ademsessie makkelijker in contact met je lijf, je gevoelens, emoties en jouw innerlijk kompas. Dit kan helderheid en inzichten geven. Bewust ademen kan fysieke sensaties, emoties, temperatuurswisselingen, ontspanning of juist activatie oproepen.

Contra indicaties; epilepsie, hartproblemen, zwangerschap, ernstige lichamelijke klachten (zoals nieraandoeningen, aneurisma, hoge bloeddruk, glaucoom), ernstige psychiatrische aandoeningen zoals psychose. Bij twijfel of je deel kan nemen graag mij benaderen voor overleg.

Graag eigen matje meenemen. Als je geen matje hebt dan graag melden en zorg ik ervoor.
Graag tot dan!

Hartegroet Maud
Ademcoach, systemisch opsteller, kundalini yoga teacher, psychotherapeut, gezondheidszorgpsycholoog