Breathe in - Ademcirkel

Over dit evenement

Mijn naam is Suus. Al vele jaren begeleid ik mensen in allerlei processen rondom persoonlijke groei, bewustwording en verbinding met zichzelf.
In een kleine, intieme setting organiseer ik ademcirkels. Een uitnodiging om even uit je hoofd te stappen en thuis te komen in jezelf. Door middel van verbonden ademhaling ontstaat er ruimte om te voelen wat gevoeld wil worden, spanning los te laten en weer contact te maken met de wijsheid van je lichaam.

Je lichaam draagt een enorme hoeveelheid wijsheid in zich. Soms liggen ervaringen, emoties of spanningen opgeslagen zonder dat we ons daar bewust van zijn. Verbonden ademen kan helpen om hiermee in contact te komen en weer meer ruimte, ontspanning en helderheid te ervaren.

Iedere ademsessie is anders. De één ervaart diepe rust, de ander voelt emoties, lichamelijke sensaties of krijgt nieuwe inzichten. Alles wat zich aandient is welkom. Er hoeft niets geforceerd te worden.

Tijdens de ademcirkel word je zorgvuldig begeleid met muziek, woorden en –wanneer passend– ondersteunende aanraking. Ik creëer een veilige omgeving waarin je mag ervaren wat er op dat moment gezien of gevoeld wil worden.

Mogelijke effecten van verbonden ademwerk zijn onder andere:
• diepe ontspanning
• vermindering van stress en spanning
• meer verbinding met jezelf en je lichaam
• meer vertrouwen in je intuïtie
• emotionele verwerking
• meer energie, ruimte en helderheid

Ervaring met ademwerk is niet nodig.

**Contra-indicaties**
Neem vooraf even contact op bij: hersenletsel, aneurysma, chemotherapie, oogzenuwaandoeningen of een loslatend netvlies, gevoeligheid voor psychoses, zwangerschap, actieve drugs- of alcoholverslaving, recente operaties of verwondingen, of bij bepaalde psychiatrische aandoeningen.

**Praktisch**
• Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen
• Neem een extra laagje kleding mee, zoals een trui of warme sokken
• Eet vooraf geen hele zware maaltijd
• Gebruik vooraf geen middelen die invloed hebben op het zenuwstelsel

**Investering**
€49,-

Tickets zijn niet restitueerbaar in verband met de kleine groep waarin ik werk. Je mag je ticket wel doorgeven aan iemand anders. Laat het mij dan even weten en informeer diegene ook over de contra-indicaties.

Is de ademcirkel uitverkocht? Stuur gerust een berichtje. Ik werk met een kleine wachtlijst voor eventuele afmeldingen.