Solo-retraite in Friesland - Zelfliefde (kies zelf een datum)

About this event

3 of 4 dagen in een huiselijke setting
Een moment om te helen, te ontspannen en zachter te worden naar jezelf.
Een frisse blik op wie je bent en wat je nodig hebt.

Ik woon in de ruimte. De ruimte van Friesland.
Tussen de weilanden. Waar je alleen de wind en de weidevogels hoort.
De ruimte voelt bevrijdend. Er is nauwelijks afleiding.

De ruimte brengt rust, bezinning en vernieuwing.
En dat wil ik doorgeven. Anderen laten ervaren.
Die zich gevangen voelen. Het even niet meer weten.
Geen lucht krijgen. Inspiratie kunnen gebruiken.
Ruimte bieden om jouw vonk te voorzien van zuurstof,
zodat er weer vuur kan ontstaan.

Ook in het huis waar ik woon is ruimte. Ruimte om jou te ontvangen.
Alle aandacht alleen voor jou. Niet gehinderd door anderen.

Jouw creativiteit, jouw vuur
Het thema is Zelfliefde. We gaan herontdekken wie jij daadwerkelijk bent. Wat maakt jou jou en wat past er bij jou?
Waarin zie jij jezelf nog niet, hoe dienstbaar ben je naar jezelf, durf je je grenzen aan te geven en wat zijn jouw grenzen? Wat gún jij jezelf, waar zit jouw creativiteit & betekenis, waar verwonder jij jezelf over en hoe onafhankelijk ben je echt?
Vind je jezelf wel goed genoeg, ben je een pleaser, ben je liever een vlieg op de muur dan dat je jezelf stevig neerzet? Zomaar wat thema’s die aan bod komen.

We maken de reis naar binnen door middel van een lichaamsgerichte meditatie.
Daar zitten alle antwoorden, daar zit jouw vuur. Ik begeleid je,
ik stel je vragen waardoor je bewust wordt van wat er gezien wil worden.

En dat alles in een huiselijke omgeving. Eten bij mij aan de keukentafel.
Ruimte om te lezen, slapen, staren, stilte, schrijven, …

Hoeveel dagen spreekt je aan; 3 of 4? Door de week of in het weekend? Wat past je en waar heb je behoefte aan? Neem je sloffen mee, van mij krijg je een pot thee en een dekentje voor als je het koud hebt.

Bepaal je eigen tempo met opstaan en naar bed gaan. Trek je terug zonder dat je hoeft uit te leggen waarom.

Programma
Overdag is er veel aandacht voor jou tijdens de verdiepingssessies en tijdens de lichaamsgerichte meditatie(s). We doen praktische oefeningen waarbij je kunt ontdekken wanneer je in je gevoel zit en wanneer in je hoofd.
Ook is er ruimte voor eigen tijd en ontspanning. Je kunt je terugtrekken in je eigen woonruimte om daar te lezen, schrijven, tekenen of je gaat een fijne wandeling maken.

De retraite start de eerste dag tussen 10 en 11 uur en het vertrek op de laatste dag is aan het eind van de ochtend.

Voor wie
Voor wie last heeft van oude patronen of situaties die zich herhalen.
Voor wie verlangt naar stilte of hernieuwde levensenergie.
Voor wie wil herstellen van stress of overprikkeling.
Voor wie hooggevoelig is maar niet weet hoe daarmee om te gaan.
Voor wie weer contact wil maken met de eigen kern — de vonk die vuur maakt.

Mijn manier van coachen
In mijn begeleiding werk ik vanuit een zachte, vrouwelijke energie. Ik stem mij op je af en luister met al mijn zintuigen, zonder oordeel en met het vertrouwen dat jij precies bent waar je moet zijn. Ik voel welke vraag er gesteld mag worden. Ik zeg je niet wat je moet doen, want alleen jij kunt voelen wat er bij jou aan de orde is. Wel begeleid ik je naar jouw eigen antwoorden en naar het herontdekken wie je daadwerkelijk bent. Samen halen we naar boven wat misschien nog een onontdekte schat is of lang veilig verborgen is gebleven. Dit gebeurt in een setting van veiligheid, rust en gelijkwaardigheid, waarin je je makkelijker kunt openen.

Kosten
Hoe ver we komen hangt af van jouw ontwikkeling en of je 3 of 4 dagen boekt. Dat kan zowel door de week als in het weekend.
Drie dagen kost € 695,- en 4 dagen € 895,-. Je wordt volledig ontzorgd zodat jij je kunt overgeven aan het proces.

De bedragen zijn voor de coachgesprekken en lichaamsgerichte meditatie(s). Voor ontbijt, lunch en avondeten. Voor koffie & thee, voor beddengoed en handdoeken. En voor het gebruik van je eigen sfeervolle slaap-, woon- en badkamer. Aanvullend kun je kiezen voor een shiatsu-massage (€ 60,-).

Ik kan me voorstellen dat je een gevoel wilt krijgen bij mij en de retraite. Voel je vrij om te bellen zodat je kunt ervaren wat het met je doet: 06-21292037.

Wil je deze retraite boeken en heb je een datum in gedachten? Stuur dan een mail naar kirsten@vonkmaaktvuur.nl.

www.vonkmaaktvuur.nl/retraites