Sunday Rest, Reset & Recreate

Over dit evenement

~ Een rustgevende middag voor jezelf, waarin je de drukte van de week achter je laat en ruimte maakt om de nieuwe week met frisse energie te beginnen. ~

Op Zondag 28 juni 2026 organiseren wij, Karin (Mamasthee Yoga & More) en Mehdi (Sacred Flames) een heerlijke relaxte middag. Deze staat volledig in het teken van ontspannen, loslaten en opladen. Een zacht moment voor jezelf, waarin je de drukte van de afgelopen week achter je laat en ruimte maakt voor nieuwe energie.

We beginnen met mindful yoga waarin we langzame, vloeiende bewegingen afwisselen met houdingen waarin we wat langer blijven. Met aandacht voor de ademhaling en meditatie, kom je stap voor stap steeds meer tot rust en tot jezelf.

De klankschalen begeleiden ons tijdens de yoga. De helende klanken en trillingen brengen je zenuwstelsel tot rust en helpen je om echt te zakken in stilte en herstel. Daardoor laad je zowel fysiek als mentaal en emotioneel op.

Vanuit deze ontspannen en open staat van zijn gaan we over naar intuïtief tekenen. Geen prestatie, geen verwachtingen. Alleen een zachte en creatieve manier om te luisteren wat er binnen in jou leeft en dit via kleuren en vormen zichtbaar te maken.

We sluiten de middag af met yoga nidra waarin je lichaam diep ontspant alsof je slaapt, terwijl je geest wakker en alert blijft.

✨ Sunday Rest, Reset & Recreate helpt je om:
– de week los te laten en spanningen af te voeren
– diep te ontspannen en je energie aan te vullen
– weer in verbinding te komen met jezelf
– helder en rustig aan een nieuwe week te beginnen
Gun jezelf deze zachte overgang naar een nieuwe week.

Tijd: 13.30-16.00 uur
Adres: Juffermansstraat 64 in Oegstgeest. Je vindt het tuinhuis door rechts langs het huis naar achter te lopen.
Uitwisseling: € 35,- inclusief thee, wat lekkers en creatief materiaal.
Yogamatten, (meditatie)kussens en dekens zijn aanwezig, maar uiteraard staat het je vrij je eigen materiaal mee te nemen

Ervaring in yoga is niet vereist.

Aanmelden kan via: sacred.flames@outlook.com of door een bericht te sturen.