Als je moe bent, maar niet kunt herstellen - Energy Care Circle

About this event

Rust helpt niet altijd als je systeem niet echt kan herstellen.

[English below]

Misschien neem je tijd om te ontspannen, maar komt je energie niet echt terug.
Alsof je systeem niet helemaal kan “landen” in herstel, en je lichaam gespannen of juist leeg blijft.
Je energie verdwijnt weer snel, of bouwt zich niet goed op.

In deze sessie onderzoeken we hoe je lichaam weer in herstel kan komen.

We werken op een eenvoudige en ervaringsgerichte manier met het lichaam en het energiesysteem. Je leert een paar praktische technieken die je helpen om je systeem tot rust te brengen en weer ruimte te maken voor herstel.

Je hoeft niets te weten of te kunnen — het gaat er vooral om dat je kunt voelen wat er in jouw lichaam verandert.

Deze sessie is voor jou als je:
• moe bent en niet goed kunt opladen
• snel overprikkeld of gevoelig bent
• merkt dat je lichaam moeilijk ontspant
• verlangt naar meer rust, ruimte en stevigheid

Na afloop voel je je vaak:
• rustiger en meer aanwezig
• minder gespannen
• meer verbonden met je lichaam

⸻

📍 Praktische informatie

Locatie: Liv Yoga Leidse Hout – Kapha Room
Datum: maandag 20 april 2026
Tijd: 19:00 – 20:30
Prijs: €20
Taal: Engels (eenvoudig Nederlands indien nodig)
Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers
Inclusief thee

⸻

📝 Over de methode

Deze cirkel is geïnspireerd door Energy Medicine, een lichaamsgerichte benadering ontwikkeld door Donna Eden. De methode bestaat al tientallen jaren en wordt wereldwijd toegepast door getrainde practitioners.

Meer lezen kan in Donna’s boek Energy Medicine (in het Nederlands verkrijgbaar als Werken met energetische geneeskunde).

Marina is gecertificeerd Eden Energy Medicine practitioner en werkt al vele jaren met energetische en lichaamsgerichte benaderingen — altijd op een nuchtere en praktische manier.

________
ENGLISH

When you feel tired, but can’t recover

Rest doesn’t always help when your body can’t fully settle into recovery.

You might be taking time to relax, but your energy doesn’t really come back.
It can feel like your system can’t quite land, and your body stays tense — or just feels empty.
Your energy doesn’t build up properly, or it fades again quickly.

In this session, we explore what helps your body come back into a state of recovery.

We’ll work in a simple, hands-on, experiential way with the body and its energy system. You’ll learn a few practical techniques that can help your system settle and create space for recovery.

You don’t need to know or believe anything — the focus is on noticing what changes in your own body.

This session is for you if you:
• feel tired and don’t recharge easily
• feel sensitive or easily overwhelmed
• notice that your body has difficulty relaxing
• are longing for more calm, space, and inner stability

After the session, you may feel:
• calmer and more present
• less tense
• more connected to your body

_____

📍 Practical information

Location: Liv Yoga Leidse Hout – Kapha Room
Date: Monday 20 April 2026
Time: 19:00 – 20:30
Investment: €20
Language: English (simple Dutch if needed)
Group size: max. 5 participants
Tea included

_____

📝 About the method

This circle is inspired by Energy Medicine, a body-based approach developed by Donna Eden. It’s been around for decades and is taught and used by trained practitioners worldwide.

If you’re curious, you can read more in Donna’s book Energy Medicine (also available in Dutch as Werken met energetische geneeskunde).

Marina is a certified Eden Energy Medicine practitioner. She has been working with energy-based practices for many years and brings that experience into a very down-to-earth, practical setting.