Biodynamic Breathwork

About this event

Inner Rhythms – Biodynamic Breathwork

In deze ademavonden werken we met de natuurlijke ritmes van het zenuwstelsel:
activatie en rust, beweging en stilte.

Dit is geen holotropisch ademwerk of re-birthing.

Het ademwerk dat ik begeleid is gebaseerd op BBTRS (Biodynamic Breathwork & Trauma Release System). We volgen het lichaam in golven, waarbij ademhaling, rust en belichaming elkaar afwisselen. Zo krijgt het zenuwstelsel de kans om veiligheid te ervaren en veerkracht op te bouwen, zonder overladen te worden.

Tijdens de activatiefase brengt verbonden ademhaling energie naar het lichaam. Dat kan gevoelens, herinneringen of spanningen aan de oppervlakte brengen. In de vertraging ontstaat integratie: via beweging, zachte aanraking en bewuste expressie kan het lichaam loslaten wat vastzat.

Elke sessie bestaat uit meerdere golven, die zich verdiepen naarmate het systeem zich veilig voelt. Je leert je eigen signalen beter herkennen en neemt praktische regulatie-tools mee voor het dagelijks leven, vooral bij stress of overprikkeling.

Deze avonden worden begeleid met respect voor jouw eigen innerlijke ritme en de intelligentie en behoeftes van je lichaam.

Heb je vragen? Contacteer mij gerust !

Deze sessie is voor jou als
...je meer ontspanning wil ervaren
...je de verbinding met je lichaam wilt versterken
...je oude patronen en gewentes wenst te veranderen
...je je gevoelens beter wil leren kennen en deze ook in expressie wil brengen
...je dingen waar je in vastloopt in beweging wil brengen
...je dingen die je tegenhouden in je leven wil loslaten
...je graag eens een ademsessie wil ervaren

CONTRA-INDICATIES
Helaas kan je deze sessie NIET volgen als je op een van de onderstaande regels met JA zou antwoorden
...Ik ben (mogelijks) zwanger
...Ik heb zware hartklachten
...Ik heb een historie van Epilepsie

Bij onderstaande omstandigheden kan je wel deelnemen, maar neem dan graag even contact met mij op
...Ik heb Diabetes
...Ik neem medicatie voor psychische klachten
...Ik heb acute fysieke letsels of recente operaties

Voor de sessie zal er voldoende ruimte zijn om te landen, en samen een veilige bedding te creëren. Ook na de sessie is er een ruime integratietijd voorzien en de mogelijkheid om de gemaakte ervaringen met elkaar te delen als je dit graag wilt.


Tijdschema (kom aub op tijd, het is belangrijk om de avond samen te starten)

18.45 Aankomst
19.00 Start
22.30 Einde


Locatie

In mijn Yurt in Wezemaal of een zaaltje in de buurt (adres volgt na inschrijving)


Over mij

Ik ben Johannes, lichaamsgerichte trauma therapeut, kunstenaar en muzikant. Maar daarnaast vooral een gevoelsmens met een grote passie voor lichaam en geest.
Ik onderzoek al vele jaren mijn eigen patronen en blijf verbaast over telkens nieuwe lagen die ik mag ontmoeten.
Mijn eigen innerlijke ritme volgen is al sinds vroeg een grote prioriteit voor mij en des te beter ik mezelf leer kennen, des te makkelijker voelt het om die trouw te blijven.
Mede van daaruit voel ik een grote zingeving en passie om ook anderen hierin te ondersteunen.


Vind je graag meer van mij en wat ik doe?


https://www.johannessiemann.com/

Ook welkom op mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van toekomstige events.

https://www.johannessiemann.com/nieuwsbrief