Driedaagse 'Van boosheid naar kracht' (enkel vrouwen)

About this event

Transformeer de energie van jouw boosheid
in (daad)kracht en zachtheid

Driedaagse training voor vrouwen vanaf 25 jaar

Omdat onderdrukte boosheid ons klein houdt, uitput of verhardt.
Wanneer vrouwen leren hun boosheid te voelen en te dragen in hun lichaam, ontstaat er rust, richting en een diepe innerlijke veiligheid van waaruit leven en relaties veranderen.


PRAKTISH
– 3 zaterdagen – 3, 17 en 31 oktober 2026 (telkens twee weken tussen)
– Telkens van 09.30u tot 17.00u
– Locatie: Groeinest, Gavere
– 8 plekjes
– bijdrage € 573 *
(inbegrepen: 3 trainingsdagen, bijdrage voor locatie, vegetarische lunch, thee en versnaperingen)


VOOR VROUWEN DIE
- veel spanning, frustratie of innerlijke onrust ervaren
- voelen dat angst hen tegenhoudt om voluit te leven
- sneller in verdriet schieten dan in boosheid
- vastlopen in terugkerende conflicten of destructieve communicatiepatronen
- de neiging hebben zich terug te trekken, te bevriezen of zichzelf onzichtbaar te maken
- structureel over hun eigen grenzen gaan en streng zijn voor zichzelf
- verlangen naar meer rust, helderheid en echte verbinding
- hun boosheid willen leren inzetten als krachtbron om patronen te doorbreken


WAT MAG JE VERWACHTEN?
In deze verdiepende driedaagse training onderzoeken we de emotie boosheid op een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte manier. We combineren theorie met praktische oefeningen die je helpen om de energie van boosheid te leren voelen, herkennen én transformeren.

Boosheid hoeft niet luid of explosief te zijn. Deze training gaat niet persé over schreeuwen of fysieke uitputting, maar over hoe je op een persoonlijke, soms subtiele manier de kracht van deze emotie kan inzetten in je leven. Je leert hoe boosheid een richtingaanwijzer kan zijn en hoe je haar energie kan gebruiken voor helderheid, grenzen en kracht. Je ontdekt hoe boosheid een plaats kreeg in jouw leven en waarom je deze emotie hebt weggedrukt of misschien destructief hebt aangewend.

De training is opgedeeld volgens drie thema’s, waarbij we stap voor stap opbouwen:

DAG 1: Van onderdrukte boosheid naar voelen
DAG 2: Boosheid in contact
DAG 3: Boosheid bij vrouwen


WAT KAN HET JE BRENGEN?
De energie van boos hebben we nodig om de gezonde mannelijke energie in onszelf ruimte te geven in harmonie met de vrouwelijke energie.
Als je boosheid een gezonde plek krijgt,
dan merk je …

… dat je makkelijker je grenzen en wensen kan aangeven (en dat die ook worden gerespecteerd)
… dat je veilig gevoel niet afhankelijk is van wat buiten jou gebeurt (en je de veiligheid in jezelf verankerd hebt)
… dat het vrouwelijke in jezelf kan ontspannen, waardoor je volwassen emotionaliteit ruimte krijgt (je kan je vanuit een volwassen houding kwetsbaar opstellen)
… dat je makkelijker in actie schiet, mét resultaat (je daadkracht zet je in vanuit rust en minder vanuit spanning of angst)
… dat je emotionele draagkracht groter wordt, je verliest je minder in je emoties (volwassen emotionaliteit)
… dat je minder vaak in verdriet valt of net wél naar je verdriet kan gaan
… dat je je bekken meer gaat bewonen, in verbinding met je hart, waardoor je makkelijker vanuit rust en vertrouwen kunt verbinden met een ander
… dat je kan blijven staan wanneer een ander met boze energie komt (je vecht niet meer terug of je stopt met je terugtrekken)
… dat je relaties met mannen ten goede verandert



Boosheid heeft richting, helderheid en levensenergie in zich.
Wanneer je je boosheid leert dragen in je lichaam, wordt ze een bron van daadkracht, begrenzing en rust.
Deze training is een uitnodiging om die kracht opnieuw toe te eigenen, op jouw tempo, in verbinding, met zachtheid én de nodige kracht.

Het werken in groep verdiept het proces.
Je leert niet alleen van je eigen ervaring, maar ook door herkenning, spiegeling en het samen dragen van wat vaak alleen wordt gedragen.


Voel je welkom.

Sophie Peperstraete


*prijzen zijn incl. BTW voor particulieren, excl. 21% BTW voor BTW-plichtige ondernemers
*bij bevestiging van inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden, te raadplegen op mijn website www.alumaluna.be