Weekly meditation practice | Maartje

Over dit evenement

This practice can be facilitated in Dutch or English, depending on the participants.

Wekelijks sluiten we op vrijdagmiddag de werkweek af met een gezamenlijke meditatiebeoefening. Met iedere week een andere teacher uit ons eigen team en wisselende vormen van meditatie. Om samen, in verbinding, te leren zijn met wat is. Wees welkom om een keertje mee te doen (met of zonder ervaring!), of schuif iedere week aan. Deze week zal Maartje ons meenemen naar buiten voor een meditatie wandeling in verbinding met de natuur om ons heen.

WAT WE GAAN DOEN

De deuren gaan een kwartier voor aanvang open. Zo kun je op het gemak arriveren.
De teacher opent de middag en nodigt iedereen uit om zich even voor te stellen. Hoe zit je erbij?
Er volgt een korte meditatie om even te landen en je zintuigen te openen.
Vervolgens legt de teacher zijn of haar practice uit: welke vorm is het, en welke uitwerking kun je ervaren? Hierna volgt de gezamenlijke beoefening.
We eindigen met een korte sharing waarin we ervaringen en inzichten delen.
Tot slot ben je welkom voor een kop thee in de Community Lounge.

WAT JE ZULT ERVAREN

Doorgaans wordt mediteren in de groep als makkelijker ervaren dan mediteren in je eentje! Met dit wekelijks terugkerende meditatie moment willen we jouw meditatiebeoefening ondersteunen. We gaan je ervaringen geven met verschillende vormen van meditatie en geven je daarbij ook wat kadering en achtergrondinformatie. We doen dit in de cirkel, waarin we met elkaar kennismaken en ervaringen delen. In de anonimiteit en drukte van de moderne wereld missen we vaak een gevoel van saamhorigheid en verbinding; deze wekelijkse practice is een uitnodiging om weer samen te komen en ruimte te vinden om te Zijn.

VOOR IEDEREEN:
– die behoefte heeft aan een wekelijkse meditatie beoefening
– die verschillende vormen van meditatie wil ervaren
– die kennis wil maken met De Meditatietuin
– die op zoek is naar verbinding met gelijkgestemden

JE FACILITATORS

We werken met wisselende teachers uit ons team, ieder met zijn eigen ervaring en expertise:

Chloë Monteiro de Jesus: Meditation in motion, restorative (somatic) meditation, trauma-sensitive mindfulness, active meditation, inquiry.
Marjon Tjia: Chi Neng Qigong, meditation in motion, verstilling, zachte zelfheling.
Steven Lohman: Introductie en beoefenen meditatie volgens de Thich Nhat Hạnh Plum Village Traditie.
Frank Klank: Klank & stilte meditatie.
Chris Hansen: Meditatie volgens de Advaite Vedanta Traditie
Christel Mijers: Klank meditatie, non-duale meditatie, visualisaties.
Grietje van der Mossel: Mantra, meditatie en yoga teacher
Maartje Asscheman: Natuur meditaties, mindful wandelen, pranayama

PRAKTISCH

Datum: 13 maart
Tijd: 16.30 - 17.45 UUR

Voor een ontspannen start als gehele groep, openen we deuren 15 min. voor aanvang
Plan wat extra tijd in om De Meditatietuin te vinden als je voor het eerst komt.
Draag comfortabele kleding en evt. warme sokken.
In ons centrum zijn yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.

LOCATIE

De Meditatietuin
Amstelpark 6, Amsterdam

Houd rekening met 5-10 minuten extra lopen vanaf de rode brug of hoofdingang.

De Meditatietuin ligt midden in het park, omgeven door prachtige, voedende natuur. Het is het gebouw tussen het Rietveld Huis en het Glazen Huis en het best via de ingang met de rode brug te bereiken. Google Maps wijst je de weg!

Fietsen moeten buiten het park worden geparkeerd.
Goed om te weten: je riskeert een boete als je toch met je fiets het park in komt (dus ook niet wandelend met je fiets aan de hand)


BIJDRAGE
€ 15,00

Refunds zijn niet mogelijk bij reeds gemaakte reserveringen.