Free Flow Lab – Uit je hoofd, in je lichaam

About this event

Free Flow, met co-facilitator Frederik (van free_bodyandbreath)

Een plek om te onderzoeken wat er in jou leeft, door simpelweg te bewegen.

Je agenda zit vol. Werk. Gezin. To-do’s die blijven komen. Maar stel je dit eens voor: 2 uur voor jezelf. Bewegen. Ademen. Voelen. Ontladen. Opladen.

Niet om “goed” te zijn. Niet om er mooi uit te zien. Maar om opnieuw contact te maken met je lichaam. Want wanneer je beweegt, gebeurt er iets. Je hoofd wordt stiller. Je adem verdiept. Je lichaam krijgt weer ruimte. Geen pasjes. Geen ervaring nodig. Alleen een bereidheid om te voelen wat er in jou leeft.

DEZE EDITIE 27 FEBRUARI

Deze 6e editie van de Free Flow wordt mee gedragen door Frederik, bodyworker, muzikant en ademcoach. Waar vorige edities vooral vanuit een vrouwelijke energie werden begeleid door Katleen en Natasha, brengt deze samenwerking bewust ook een mannelijke aanwezigheid in de ruimte. Niet om iets te forceren, maar om draagkracht, richting en bedding toe te voegen aan de flow.

Frederik werkt met adem en aanraking als ondersteuning om spanning los te laten, vrijer te bewegen en meer contact te maken met het lichaam. Zijn manier van werken is rustig, aanwezig en gegrond, een tegengewicht dat uitnodigt om te zakken, te voelen en te vertrouwen.

Na de bewegingsreis begeleidt hij een ademsessie van ongeveer 15–20 minuten, gevolgd door een intiem akoestisch mini-concert om samen te landen. Deze editie nodigt uit om verschillende energieën in jezelf te ontmoeten, zonder labels, zonder moeten, gewoon via het lichaam.

OPBOUW

• 30 min: zachte landing & guided ontdekking
Aankomen, vertragen, openen. Via eenvoudige oefeningen maak je contact met jezelf én met de groep.

• 60 min: bewegingsreis
Vrij bewegen op een zorgvuldig opgebouwde playlist samengesteld door Frederik. Van organische en tribal invloeden tot zachtere lagen. Jij volgt je eigen tempo.

• 30 min: adem & integratie
Een begeleide ademsessie met Frederik, gevolgd door een zacht concertmoment om te ontspannen en te landen.


VOOR WIE?
Voor mannen én vrouwen. Voor wie veel in het hoofd zit. Voor wie wil bewegen zonder oordeel. Voor wie verlangt naar meer contact met het lichaam.

Je hoeft geen danser te zijn. Ook als je wél ervaring hebt, ben je welkom. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier. Kom zoals je bent.

SOCIAL TICKETS
Ik wil dat Free Flow toegankelijk blijft voor iedereen. Daarom voorzie ik bij elk event een aantal social tickets voor wie het financieel moeilijker heeft. Voel je aangesproken? Mail gerust naar 📩 katleenroggeman@gmail.com


WAT ANDEREN ZEGGEN
"De eerste try-out van de Free Flow Lab was een enorm mooie ervaring. Als nieuweling in deze bewegingstherapie, kwam ik er zonder verwachtingen aan. Het warme ontvangst, de lichte prachtige ruimte en de enorm mooie energie van Katleen bevestigde al direct waarom ik intuitief daar was beland.De veilige ruimte die werd gecreëerd, bracht ons allen in onze eigen bubbel en flow. Met zorg werden we doorheen de ritmes geleid, als een ware zeewier in de stroming. De release die je eventueel voelt van emoties krijgen de ruimte om er te zijn. Ik kijk al uit naar mijn volgende duik in het diepe!"

"Mega aanrader! Voel je 2 uur van de wereld en geniet van de zalige energie tussen elkaar en de muziek. Ik kom zeker nog terug!"

"De Free Flow Lab was zalig om aanwezig te zijn! Perfect moment op op het juiste tempo te zakken in mijn lijf met een warme, authentieke en fijngevoelige maar toch speels begeleide dansreis. Katleen en Natasha zijn hiervoor gemaakt. Grote danku voor de warme, veilige space die jullie creëren!"

"Het is echt een aanrader! Ik was erbij bij de try-out en heb me opnieuw ingeschreven, kijk er al naar uit!"