Psoas de Spier van de Ziel

Over dit evenement

Last van je onderrug, moeite met diep kunnen ademen, een stijf bekken, stijve heupen?
Deze klachten kunnen wijzen op een continu aangespannen psoas. Vaak krijgen we in yoga de lage lunge aangeboden, maar dat veroorzaakt soms nog meer problemen....

De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. In deze workshop gaan we psoas ervaren als boodschapper en niet als boosdoener van eventuele kwalen. Spanning kan zijn opgeslagen in psoas die zich niet op commando laat ontspannen of oprekken in diepe lunges.
Wist je trouwens dat er een relatie is met psoas, het middenrif en de bekkenbodem?

In deze workshop gaan we onderzoeken hoe we psoas kunnen verzachten door middel van zachte (yoga) oefeningen, vloeiende beweging, gezonde ademhaling en fascia (bindweefsel) bevochtiging.
"Juice the Psoas! "

Je leert meer over de samenhang met andere spieren, het bindweefsel en stress reductie.

Doe mee en laat je verrassen door meer kernbewustzijn, het effect van de oefeningen en de ontspanning die voelbaar is tijdens deze workshop. De aangereikte oefeningen kun je ook eenvoudig thuis doen!

De middag is voor iedereen die milde* klachten ervaart of die een holistische kijk op deze fascinerende spier wil ontwikkelen. Ook yoga beoefenaars, ( beginners en gevorderden), (fysio)therapeuten zijn van harte welkom!
*Contra-indicaties: bij acute blessures, zwangerschap of ernstige trauma’s graag VOORAF even telefonisch contact opnemen 06 30072086 www.zielskwaliteiten.nl

Dit is géén TRE (trauma tension release exercise) workshop en vervangt geen behandeling bij de fysiotherapeut.
Voor info over fysiotherapie verwijs ik je naar https://praktijkwijnant.nl/contact/

Voor TRE traject verwijs ik naar https://hipsy.nl/event/185883-tension-trauma-release-trajectory-tre-meets-explore