Sessie Trauma Release & Breathwork

Over dit evenement

Trauma Release & Breathwork sessies zijn lichaamsgerichte sessies waarin we werken met spanning, stress en trauma die zijn opgeslagen in het zenuwstelsel. Niet door opnieuw het verhaal te vertellen, maar door het lichaam de ruimte te geven om af te maken wat ooit werd onderbroken.

Wanneer een ervaring te intens is, schakelt het lichaam automatisch over op overleven. Spanning, emoties en reflexen worden vastgezet om veiligheid te waarborgen. Dat gebeurt zonder bewuste keuze. Ook wanneer het gevaar voorbij is, kan het zenuwstelsel in deze stand blijven staan.

Dit kan zich uiten in fysieke klachten, vermoeidheid, onrust, angst, emotionele blokkades of het gevoel vast te zitten in terugkerende patronen. Niet omdat er iets mis is met je, maar omdat je lichaam nog steeds beschermt.

Tijdens Trauma Release & Breathwork sessies werken we direct met het lichaam en het autonome zenuwstelsel. De focus ligt op regulatie, veiligheid en ontlading zodat het systeem opnieuw mag zakken van overleven naar herstel.

We combineren twee methodes:

BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy
Een lichaamsgerichte methode die helpt vastgezette spanning los te laten zonder herbeleving of forceren.

TRB® – Trauma Release Breathwork
Gerichte ademhaling die het natuurlijke ontladingsmechanisme van het zenuwstelsel activeert, altijd afgestemd op jouw draagkracht.

Deze sessies zijn geen quick fix en geen intense catharsiservaring. Alles gebeurt binnen jouw grenzen, in het tempo dat jouw lichaam aankan. Je hoeft niets te begrijpen, niets te forceren en niets opnieuw te beleven.

Trauma Release & Breathwork kan ondersteunend zijn bij o.a.:
– langdurige stress of overbelasting
– spanningsklachten
– emotionele blokkades
– trauma of onverwerkte ervaringen
– moeite met ontspannen of voelen

De sessies vinden plaats in kleine groepen met professionele begeleiding en een veilige bedding waarin niets hoeft en alles welkom is.

Het doel is niet om je te veranderen, maar om je lichaam opnieuw te laten ervaren dat het veilig is.

Inner Journey
Waar heling niet wordt bedacht, maar gevoeld.

Liefs Sandra