Yoga Nidra met klankschalen

Over dit evenement

Yoganidra, ook wel slaapyoga genoemd. Je ligt in diepe ontspanning in shavasana te relaxen terwijl je vooral je best doet om niet in slaap te vallen. Hierdoor wordt er beroep gedaan op het onderbewustzijn waardoor er een bepaalde hersenfrequentie wordt geactiveerd, welke ook tijdens de diepe herstelfase van de slaap actief is.
Voor 1 heel uur yoga nidra mag je 4 uur actieve slaap erbij rekenen.

De kristallen en tibetaanse klankschalen nemen je mee in de reis. Laat je verrassen, ontspan, geniet en vul de energie potjes weer aan.

Blijf na de les nog een tijdje wakker thuis voordat je gaat slapen en drink veel.

Bij hooggevoeligheid kunnen de geluiden harder binnenkomen, neem voor de zekerheid oordopjes mee.

Tot 48 uur vooraf afmelden.
Bij aanmelden ontvang je nog een mail. Moesten er vragen zijn, stel ze dan ook gerust.

Namaste Jessica