Over dit evenement
Welkom bij de middag 𝘝𝘳𝘪𝘫𝘶𝘪𝘵 𝘡𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 en de avond 𝘏𝘢𝘳𝘵𝘡𝘪𝘯𝘨 met Anna Fernhout en haar band.
Het middag- en avondprogramma vormen een mooi geheel, maar je kunt ook kiezen voor een van beide dagdelen.
𝗗𝗮𝘁𝗮 & 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻
𝘝𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 3 juli
Vrijuit Zingen: Inloop 14:00. Start 14:30 tot 17.:30.
HartZing: Inloop: 19:30. Start 20:00 tot 22:00.
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲:
https://centrumvoorstembevrijding.nl/vrijuit-zingen/
𝐃𝐞 𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠: 𝙑𝙍𝙄𝙅𝙐𝙄𝙏 𝙕𝙄𝙉𝙂𝙀𝙉
𝘐𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘮
𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘢𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘍𝘦𝘳𝘯𝘩𝘰𝘶𝘵 & 𝘛𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘚𝘢𝘮𝘴𝘰𝘯 (𝘱𝘦𝘳𝘤𝘶𝘴𝘴𝘪𝘦)
𝙅𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙜𝙚𝙗𝙧𝙪𝙞𝙠𝙚𝙣: 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙞𝙟 𝙝𝙚𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙤𝙚𝙩, 𝙙𝙖𝙣 𝙙𝙤𝙚𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙 𝙝𝙚𝙩.
Niemand heeft jouw unieke stem. Niemand heeft jouw specifieke klank. En niemand kan precies voelen hoe het is om jou te zijn. We zijn allemaal onwijs eigenzinnige en eigenaardige wezens. Hoe meer we onze eigenheid durven toe te laten, hoe meer we onszelf durven laten horen en laten zien, hoe meer we gezien en gehoord kunnen worden. Hoe meer we kunnen genieten van wie we zijn! En hoe dieper we contact kunnen ervaren. Met onszelf, maar zeker ook met de ander en met het leven. Vrijuit Zingen gaat over jezelf meer de ruimte te geven om helemaal jezelf te zijn. Met alles wat daarbij hoort.
𝐈𝐊
We starten deze middag met de verbinding met onszelf, in contact met ons lichaam en onze gevoelens. We beginnen met wat bewegen, terwijl Terence ondersteunt met percussie en Anna op gitaar. Het bewegen en de muziek helpen ons om de beweging te maken van ons hoofd naar ons lichaam en naar ons hart. Wat leeft er eigenlijk in me? Wat wil er ruimte krijgen in mij? Anna nodigt je uit om jezelf te voelen en vervolgens om die gevoelens mee te nemen in je zingen, waardoor je de bevrijdende werking van zingen kunt ervaren. Je hebt geen zangervaring nodig. Anna neemt je op een eenvoudige en laagdrempelige manier mee.
𝐉𝐈𝐉 𝐄𝐍 𝐈𝐊
Maar ja, het is één ding om jezelf te voelen en jezelf te uiten terwijl je opgaat in de anonimiteit van een grotere groep. Maar wat gebeurt er in je als je in contact bent met iemand anders? Als iemand naar jou luistert en kijkt? Kun je jezelf dan nog blijven voelen? Durf je jezelf dan nog te laten horen? Of houd je je in, of ga je enorm je best doen? Echt contact durven toelaten is meestal gewoon hartstikke spannend. Het vraagt van ons om ons kwetsbaar op te stellen, ons te openen en te laten horen. Die dingen die we tegenkomen in ons zingen, komen we vaak ook tegen in de rest van ons leven. Bij stembevrijding oefenen we om vrijuit onszelf te zijn, ook in contact met een ander. Waarbij we alles welkom heten wat we daarin tegenkomen: zenuwen, spanning, onzekerheid, of juist enthousiasme, vreugde en verbinding.
𝐖𝐈𝐉
Op sommige momenten zingen we ook samen met de hele groep. Wat fijn is aan een middag stembevrijding met een grote groep, is dat je je ook kunt onderdompelen in het grotere geheel van alle stemmen die klinken, terwijl je zelf wat anoniemer blijft. Het samen zingen kan je optillen en soms net een zetje geven om jezelf nog wat vrijer te uiten. Daarbij komt dat samen zingen ons kan brengen bij het voelen van een diepere verbinding met het grotere geheel van dit bestaan. We maken allemaal deel uit van iets groters en in samen zingen kan dat heel voelbaar worden. We doen het zelf, maar niet alleen.
Je hebt geen zang- of stembevrijdingservaring nodig. Interesse in je eigen stem en verlangen om die te laten horen is genoeg!
𝐃𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝: 𝗛𝗔𝗥𝗧𝗭𝗜𝗡𝗚
𝗜𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮-𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱? 𝗘𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴? 𝗘𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁?
Het is het allemaal. Bovenal is het een cirkel van mensen, met kaarslicht in het midden, omringd door de klanken van muziekinstrumenten en stemmen die samen één geheel vormen. De essentie van deze avond is: kom maar met alles wat er in je leeft. Wat dat ook moge zijn. Binnen de cirkel is alles welkom en alles, echt alles kan gezongen worden.
𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝗲𝗿𝘂𝗶𝘁?
Deze avond wordt gegeven door Anna Fernhout en haar band. Met aan haar zijde twee muzikanten: Isabel Watson (viool) en Terence Samson (percussie). Samen zullen zij je uitnodigen om mantra’s, liedjes en improviserend te zingen. Tussendoor zullen ze ook de eigen muziek spelen van Anna. Er zal deze avond gezongen worden en ook ruimte zijn om achterover te leunen en te luisteren naar de muziek.
Elke stem in de cirkel is uniek. En elke stem kent zijn plek in het geheel. Het maakt niet uit of je ‘kunt’ zingen of niet. Het maakt uit dat je er bent. Dat je in de cirkel stapt. Zingen is een uitnodiging om niet alleen zelf te zijn met wat er in je leeft, maar om dat ook nog mee naar buiten te brengen. Zodat het nog meer ‘waar’ kan aanvoelen, zodat het gehoord kan worden. Zo krijgt het nog meer permissie om te bestaan. In jou. En in het leven als geheel.
𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄
Locatie: Vrijburg, Amsterdam
Diepenbrockstraat 46 (entree kerk), 1077 WE Amsterdam.
Middag: €47,50
Combi-ticket met HartZing in de avond: €64,-
HartZing: €21,50
𝗗𝗮𝘁𝗮 & 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻
𝘝𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 3 juli
Vrijuit Zingen: Inloop 14:00. Start 14:30 tot 17.:30.
HartZing: Inloop: 19:30. Start 20:00 tot 22:00.
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲:
https://centrumvoorstembevrijding.nl/vrijuit-zingen/
Hipsy Nederland
Hipsy België
Hipsy Spanje
Hipsy Frankrijk
Opslaan
