Adem & Klank

About this event

Kom ademen & luisteren

Laat je verassen door de natuurlijke tonen van klankschalen, gongs en andere instrumenten. Tijdens deze liggende sessie is iedereen welkom die bewust de adem wil verkennen.

De avond wordt begeleid door Iza van Erkel, ademcoach en Marijn Willemse, klankmasseur en Mindful Teacher.

Een adem- en klankbeleving die jou uitnodigt om dichter bij jezelf te komen.

Iza is gespecialiseerd in lichaamswerk en begeleid ademsessies. Ze is gepassioneerd door de transformerende kracht van de adem. Waarom je adem gebruiken? Omdat het altijd bij je is. Je ademhaling is een diepgaand hulpmiddel dat je kan helpen contact te maken met jezelf, je zenuwstelsel te reguleren en je te verankeren in het huidige moment.

Marijn is klankmasseur en Mindful Teacher. Ze creëert een ruimte met klanken en begeleide meditatie die je uitnodigt om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Vanuit haar ervaring weet ze dat ieder mens een zelfhelend vermogen in zich draagt. Een kracht die voelbaar wordt wanneer er meer rust in het lichaam kan ontstaan.

Er zijn contra-indicaties voor het doen van verbonden ademhaling, namelijk: zwangerschap, hoge bloed- en/of oogdruk, recente operaties of wonden, epilepsie, (een geschiedenis van) psychose, bordeline of andere vormen van ernstige mentale of fysieke nood. Het is altijd belangrijk dat meditatie en ademhalingsoefeningen worden toegepast op een veilige manier die je systeem ondersteunt. Als een van de contra-indicaties mogelijk op jou van toepassing is en je wilt deelnemen, vragen we je om mogelijkheden en beperkingen vooraf te bespreken.

Come Breathe & Listen

Be surprised by the natural tones of singing bowls, gongs, and other instruments.
During this lying-down session, everyone is welcome who wishes to consciously explore the breath.
The evening is guided by Iza van Erkel, breath coach, and Marijn Willemse, sound masseur and Mindful Teacher.

A breath and sound journey that invites you to come closer to yourself.
Iza specializes in bodywork and facilitates breath sessions. She is passionate about the transformative power of the breath.

Why work with your breath? Because it’s always with you. Your breathing is a profound tool that can help you connect with yourself, regulate your nervous system, and ground you in the present moment.

Marijn is a sound masseur and Mindful Teacher. She creates a space filled with sound and guided meditation that invites you to be fully present in the here and now.
Through her experience, she knows that every person carries a self-healing capacity within — a power that becomes tangible when more calm can arise in the body.

There are contraindications for practicing connected breathing, namely: pregnancy, high blood and/or eye pressure, recent surgeries or wounds, epilepsy, (a history of) psychosis, borderline personality disorder, or other forms of severe mental or physical distress.

It is always important that meditation and breathing exercises are practiced in a safe way that supports your system. If any of these contraindications might apply to you and you would still like to participate, we kindly ask you to discuss possibilities and limitations with us beforehand.