Body-Mind workshop: Cultivating Contentment

Over dit evenement

Tevredenheid is de sleutel naar meer geluk. In deze Body-Mind workshop leer je beter herkennen wat je blij maakt en leer je tevredenheid ontwikkelen. Zodat je in het dagelijks leven minder last hebt van innerlijke onrust en frustratie.

In je eentje op je meditatiekussen is tevreden zijn misschien niet zo moeilijk. Maar wat op je kussen goed lukt, is vaak een uitdaging in het dagelijks leven. Andere mensen doen niet wat jij voor ogen had, of dingen lopen anders dan jij zou willen. Alleen al daarom is het leren herkennen en ontwikkelen van meer tevredenheid ‘in beweging’ nuttig, als vorm tussen zitten en het dagelijks bestaan in. Met aandacht zetten we ons lichaam in beweging, en leren zo de patronen van onze geest beter kennen en daarmee werken.

Deze middag vormt een speelse en laagdrempelige kennismaking met Bewust Bewegen aan de hand van een boeddhistische thema: tevredenheid. Aan bod komen verschillende vormen van bewust bewegen, alleen en in interactie met anderen.

Open voor allen. Ervaring met somatisch bewegen of meditatie is niet nodig. Zie: www.movingthemind.nl