Online yoga nidra & selfcare sessie voor mama’s

About this event

Lieve mama,

Is het er de laatste tijd een beetje bij ingeschoten om goed voor jezelf te zorgen? Op te laden? En even iets liefs voor jezelf te doen? Om jezelf een keer op de eerste plek te zetten. Lees dan snel verder want speciaal voor jou heb ik iets magisch gecreëerd.

Op vrijdagavond 28 november komen we samen live in een zoom sessie met andere mama’s. Waarin je zelf mag kiezen om je camera en microfoon uit of aan te zetten. Waarin niets wordt opgenomen of gefotografeerd. Waar je heerlijk veilig samen met mij in een bubbel kunt stappen.

In de bubbel neem ik je mee. En nodig ik je uit om met een kopje thee of cacao klaar te zitten om 19:30 uur. We starten dan zacht met wat ideeën voor zelfzorg die je dagelijks kunt toepassen. Momenten die je kunt creëren, passend bij het seizoen en het moment.

Daarvandaan neem ik je mee in een heerlijke yoga nidra sessie waarin ik je een uur lang mee op reis neem. Alle camera’s gaan uit. Zodat je heerlijk kunt cocoonen, thuis op de bank onder een dekentje of lekker warm in bed.

In een uur tijd neem ik je mee op een ontspannen reis door je eigen lichaam. Waarin ik je laat dragen door mama Gaia. Zodat je alle zorgen, stress en meer kunt gaan loslaten. En je weer helemaal kunt opladen met hernieuwde energie.

Want wist je dat wetenschappelijk is bewezen dat yoga nidra, ook wel de slaap van de yogi’s genoemd, ervoor zorgt dat je meer ontspanning en creativiteit zult gaan ervaren? Ook helpt het om beter te kunnen slapen, zorgt het voor een betere gezondheid zowel fysiek als mentaal en versterkt het je intuïtie. En... 60 minuten yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap. Hoe fijn is dat!

Afsluitend aan de yoga nidra geef ik ook nog een groepsreiki behandeling voor een extra deken van licht en liefde.

Voor de mama’s die nog wakker zijn (in slaap vallen is namelijk helemaal niet erg), zal ik de circle nog even afsluiten door te vragen hoe iedereen het ervaren heeft. En je daarna een magische nacht(rust) te wensen.

We starten om 19:30 uur, de yoga nidra zal een uur duren, ik verwacht de circle om 21 uur te sluiten. Maar het kan altijd zijn dat het iets later wordt ❤

Deze heerlijke online yoga nidra & selfcare sessie voor mama’s is donation based. Je mag dan ook zelf bepalen welk bedrag voor jou goed voelt en wat je kunt missen. En deel de link ook gerust met andere mama’s! Hoe groter onze circle van mama’s, hoe uitgeruster we allemaal worden en hoe meer we kunnen genieten van het moederschap en onze prachtige kindjes.

Ben je erbij? Ik verwelkom je heel graag.

In liefde en licht,
Claire

www.mindfulwithclaire.com
claire@mindfulwithclaire.com
+31615254751