Over dit evenement
Welkom bij de Adem Studio en maak kennis met de zachte kracht van het ademwerk.
VERBONDEN ADEMEN
We komen samen om contact te maken met onze ademhaling zodat onbewuste of onderdrukte emoties, angsten, verlangens en belemmeringen omhoog komen en worden gezien.
Door middel van adem werk je rechtstreeks op het zenuwstelsel en ga je tot in je cellen. Daar waar de informatie verschijnt. Daar zie je dat je al heel bent en dat je alles wat daarvoor zit kan thuisbrengen door middel van adem. Wat overblijft is eenheid.
HOE ZIET DE OCHTEND ERUIT
Na een half uurtje lichaamswerk, meditatie en het zetten van je intentie, ga je comfortabel liggen op je plekje. Je gaat verbonden ademen, in jouw eigen ritme. Gedurende 45 minuten adem je vol in en ontspannen uit door je mond. Dat lijkt lang, maar je wordt tijdloos.
Daar waar de adem stokt of niet komt nodigen we je uit, zodat de energie die vastzit weer kan gaan stromen. Daar waar je ooit gestopt bent met ademen, gaat het weer open.
Zo ga je jezelf dragen met je adem en word je bewuster wanneer je uit contact gaat en dus oppervlakkig ademt.
Na het ademen mag je uitrusten en is er muziek. Je mag nu je cadeautjes uitpakken; lekker integreren vanbinnen.
We drinken samen thee om weer rustig te landen.
Iedereen is welkom, er is geen ervaring nodig.
Je wordt deze sessie begeleidt door Anika.
De groep bestaat uit maximaal 6 mensen om zorgvuldige begeleiding voor jouw proces te kunnen garanderen.
WAT ZIJN DE EFFECTEN:
✅ Thuiskomen in je lichaam
✅ Veilig mogen worden in jezelf
✅ Voelen dat je er mag zijn
✅ Vermindering van stress en spanning
✅ Steeds zachter mogen zijn
✅ Loslaten van onderdrukte emoties en angsten
✅ Gevoel van vreugde, liefde en rust
✅ Ruimte in je adem, lichaam en leven
✅ Oppepper voor je immuunsysteem
We ademen in het prachtige houten huisje in de tuin van Zonnehoek 46 te Vijfhuizen.
Gratis parkeren. Graag op de Vijfhuizerdijk parkeren en 3 minuutjes lopen.
De deur is open vanaf 10.15 en om 10.30 beginnen we.
Doe gemakkelijke kleren aan waarin je goed kunt bewegen.
Dekens en kussens zijn er genoeg voor je.
Je bent super welkom.
Anika Vervloet
De Adem Studio
www.nielsmooij.nl
06 13031233
Opslaan
