Move to. workshop

Over dit evenement

Are you open to discover more about yourself; connecting, feeling, and reflecting through movement and dance?

Being in the moment, letting go off whatever is stuck in your mind and body, dancing freely without judgement, understanding what you need through movement and connecting this to daily life by coaching.

Sounds good to you? Join the Move to. workshop!

In the welcoming studio of Common Ground Community, you'll explore this in a group setting. With a check-in, a warm-up and an introduction to the class's theme, I'll prepare you to move in whatever way feels right for you in that moment. Through various exercises and moments of reflection, you may get new insights and for sure you have moved. It can be fun, liberating, sometimes challenging, sometimes vulnerable... I will do everything to provide a safe environment, without judgement and with an open mind.

You don't have to be a dancer to participate! Every movement is welcome, nothing is good or bad, beautiful or ugly.

Practical information:
- This event is open to anyone (who can climb the stairs, there is no elevator in the building). The studio is location on the left up the stairs after you entered the front door.
- I provide a respectful, welcoming safe space for everyone and ask all the participants to be kind to each other.
- Depending on the participants, I facilitate in Dutch or English.
- 1.30pm walk-in, 1.45pm we start.
- Wear comfortable clothes, bring a bottle of water and a notebook.
- If you have any questions about this event, please contact me on my Instagram page move.with.juul

My name is Juul (they/them), 31 and graduated dance coach. I love dancing and I am passionate about sharing the power of dance in understanding ourselves better. After having experienced very low times, dance and coaching/therapy has helped me to allow myself to be myself, understand my emotions & allowing myself to express them, and finding joy in life. I hope to provide a space in which you can experience the benefit of combining movement/dancing and coaching.

NL:
Sta je open om meer over jezelf te ontdekken; verbinding te maken, te voelen en te reflecteren door middel van beweging en dans?

In het moment zijn, loslaten van wat er ook maar vast zit in je hoofd en lijf, vrij dansen zonder oordeel, beter begrijpen wat je nodig hebt door te bewegen, en nieuwe inzichten verbinden aan je dagelijks leven door coach vragen.

Klinkt goed? Doe dan mee aan de workshop!

In een move to. workshop verken je dit in groepsverband. Met een check-in, een warming-up en een introductie op het thema van de les bereid ik je voor om te bewegen op de manier die op dat moment goed voelt. Door middel van verschillende oefeningen en reflectiemomenten kom je misschien tot nieuwe inzichten en ben je zeker dat je bewogen hebt. Het kan leuk, bevrijdend, soms uitdagend, soms kwetsbaar zijn... Ik doe er alles aan om een ​​veilige omgeving te creëren, zonder oordeel en met een open blik.

Je hoeft niet een danser te zijn om mee te kunnen doen! Alle bewegingen zijn mogen er zijn, niks is goed of fout, lelijk of mooi.

Praktische informatie:
- Dit evenement is voor iedereen toegankelijk (die zich de trap op kan verplaatsen, geen lift in het gebouw aanwezig). De zaal is de deur door links de trap op.
- In mijn workshop nodig ik iedereen uit om respectvol met elkaar om te gaan, zodat we een veilige ruimte creëren voor iedereen, ongeacht je achtergrond, identiteit, etc.
- Afhankelijk van de deelnemers faciliteer ik in het Nederlands of Engels.
- 13:30 inloop, 13:45 beginnen
- Draag comfortabele kleding, neem een ​​flesje water en een notitieboekje mee.
- Heb je vragen over dit evenement? Neem dan contact met me op via mijn Instagrampagina move.with.juul.

Mijn naam is Juul (hen/die), 31 jaar en afgestudeerd als danscoach. Na heftige ervaringen en periodes van lage energie en lage zelfwaarde, heeft de combinatie van bewegen en dans, danscoaching en therapie mij geholpen om in contact te komen met mijn lichaam, mezelf toe te laten mezelf te zijn, gezorgd voor meer begrip en het toelaten van mijn emoties, en weer plezier in het leven gegeven. Ik hoop nu met mijn workshops een plek te bieden waar jij ook de kracht van dans, bewegen en coaching te ervaren.