5 elementen Qigong | breathwork, mindfulness en meditatie in beweging

Over dit evenement

Qi is je life force energy, je innerlijke levenskracht. Het is de kracht van je hart en de electriciteit in je zenuwstelsel. Deze Qi circuleert door je heen voor gezondheid, vitaliteit, emotionele balans en een gevoel in verbinding te zijn met alle energie om je heen. Qigong is de kunst om met deze levenskracht te werken en wordt al duizenden jaren gebruikt als een vorm van geneeskunde.

In deze workshop neemt dokter Nicole (Integratief arts, Holden Qigong docent, acupuncturist en huisarts np) je mee in de achtergronden van Qigong en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Qigong is een van de 5 pijlers waar deze oeroude vorm van geneeskunde op is gebaseerd. Deze workshop staat in het teken van de principes van de 5 elementen: metaal, water, hout, vuur en aarde. Alles in de natuur is verbonden met deze elementen, zoals bijvoorbeeld seizoenen, emoties, organen, etc. We geven uitleg en doen oefeningen (die je zelf thuis kunt doen) om je fysieke en mentale gezondheid in balans te brengen of te houden. Of je nu klachten hebt, of deze juist wil voorkomen.

Voor deze workshop is geen voorkennis vereist.