Over dit evenement
Mini retreat - Vrijheid in Beweging - Een dag van loslaten & verbinden
Gun jezelf een dag van ontspanning, beweging en hernieuwde energie.
Tijdens deze eendaagse mini retreat ontmoeten we elkaar in de wereld van fascial maneuvers en gaan we de verdieping in met de houdingen. Laat stress los, herstel je balans en ervaar hoe eenvoudig het kan zijn om je energie weer te voelen stromen en je lichaam vrij te laten bewegen.
Waarom deelnemen?
* Je leert hoe je stress en spanning uit je lichaam haalt – fysiek, mentaal en emotioneel.
* Je ervaart hoe fascial maneuvers je mobiliteit en vitaliteit direct verbeteren.
* Je ontdekt hoe je lichaam een begin maakt met zelfherstel.
* Je krijgt persoonlijke begeleiding en praktische handvatten die je thuis eenvoudig kunt
toepassen.
* Je beleeft een complete mini-retreat met beweging, diepe ontspanning, gezonde voeding en
verbinding.
Wat zijn fascial maneuvers?
Je leert werken met fascial maneuvers: eenvoudige maar doeltreffende technieken die – de fascia – in beweging brengen. Fascia vormt een netwerk dat spieren, gewrichten en organen met elkaar verbindt en speelt een grote rol in houding, bewegingsvrijheid en het functioneren van je lichaam in het algemeen. Wanneer dit weefsel gespannen of verkleefd raakt, kan dat invloed hebben op hoe je lichaam functioneert, hoe je voelt en beweegt. Met zachte houdingen en gerichte aandacht help je je lichaam om spanning los te laten en de natuurlijke doorstroming en daarmee je lichamelijke balans te herstellen.
Programma:
Het programma bestaat uit workshops waarin je de basishoudingen en partner assisted houdingen leert. Naast de workshops laten we voldoende tijd open voor een wandelingetje of terugtrek momentje in de mooie tuinen van Samaya en het verbinden met elkaar. Er is gedurende de hele dag ruimte voor persoonlijke begeleiding en feedback. De dag is volledig verzorgd met een biologische (vegetarische) lunch, koffie, thee, water en gezonde tussendoortjes.
Praktische details:
Datum: Zondag 19 oktober
Tijd: Inloop 10:00 | Einde 17:00
Locatie: Samaya, Werkhoven (Utrecht)
Kosten: €125,-
Geef jezelf dit cadeautje en ervaar wat de maneuvers in verbinding met elkaar voor jou kunnen betekenen.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan