Breath Intensive Retreat - 3 daagse

Over dit evenement

Tijdens deze retraite maken we gebruik van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om onze essentie te leven en ons vrij, open en levendig te voelen.
Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, is het nodig om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe we het leven nu ervaren. Ons lichaam is meer dan alleen een fysiek lichaam, het is een energetische opslagplaats voor alle herinneringen, ervaringen, emoties en inzichten van ons leven en van het leven daarvoor, dat ook in ons leeft.

We vragen je om de wijsheid van je eigen ademhaling te volgen op deze diep inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering.
Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt onder de oppervlakte. Je krijgt tijdens de verschillende ademsessies en lichaamsgerichte oefeningen de gelegenheid om alles te ervaren wat diep in jezelf leeft, om zo de patronen en ervaringen te integreren. Elke ervaring waarin we mogen ontspannen, integreert en opent naar alle leven dat in ons leeft. We mogen leven met alles dat we ervaren.

Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven; oprechte aandacht voor jezelf is nodig om allerlei soorten verleden los te laten. Vanuit vrijheid leven is altijd vanuit dit moment.

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en verschillende transformerende ademtechnieken.
In de middag een energetische ademgroepssessie, Chi Gong en lichaamsgerichte oefeningen en bewustwording.
In het avondprogramma is er een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio-energetica een belangrijke rol spelen.
Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving en een saunagang.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, coach en ervaren yogalerares.
Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.