Over dit evenement
In deze workshop zak je dieper in jezelf en laat je los wat niet meer bij je past. Een uitnodiging om spanning te ontladen, innerlijk stil te vallen en ruimte te maken.
We bewegen mee met het ritme van de herfst: het seizoen waarin de natuur loslaat wat niet meer dient. Deze dag helpt je om dat ook in jezelf te doen, op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Centraal staat een psoas release: een zachte, lichaamsgerichte techniek die je helpt ontladen in je kern. De psoas is een diepliggende spier die spanning vasthoudt, vooral als je veel stress ervaart of veel ‘aan’ staat. Een release kan zorgen voor diepe ontspanning, ontroering of juist nieuwe helderheid.
Daarnaast werken we met o.a. meditatie, yoga, reflecties en interactieve oefeningen.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je mag komen zoals je bent. Deze dag is een warm bad van vertraging, zachtheid en helderheid. Voor iedereen die voelt dat loslaten nodig is om innerlijke ruimte te laten ontstaan.
Over de facilitator
Mijn naam is Sabrina Soebhan en in de afgelopen tien jaar heb ik honderden mensen begeleid in lichaamsgericht werken met spanning, loslaten en innerlijke rust. Een belangrijk anker daarin is voor mij de psoas, een diepliggende spier die letterlijk en figuurlijk raakt aan je kern. Toen ik hier tien jaar geleden mijn eerste workshops en trainingen over gaf, was het in Nederland nog vrij onbekend. Inmiddels is het een veelgebruikte techniek binnen o.a. stressreductie, trauma-ontlading en lichaamsgerichte therapie.
In mijn workshops combineer ik die fysieke diepgang met meditatie, ademwerk, schrijven en reflectie. Ik hou het graag nuchter, toegankelijk en praktisch toepasbaar.
Ik geloof niet dat loslaten iets is wat je ‘even’ doet. Het is een constant proces, waarin tijd, aandacht en liefde cruciaal zijn. Loslaten is iets wat je kunt leren en precies daarvoor geef ik je deze dag handvatten.
Naast het geven van workshops begeleid ik spirituele reizen, geef ik binnen bedrijven trainingen op het gebied van stress, hormonen en lichaamsbewustzijn en bied ik individuele sessies bodywork (een vorm van massagetherapie) aan waarin spiritualiteit, psychologie en het lijf samenkomen. Alles wat ik aanbied is geworteld in ervaring, openheid en de wens om mensen dichter bij zichzelf te brengen.
Praktische informatie
Het is niet mogelijk om je deelname te annuleren. Je kunt je plek wel aan iemand anders overdragen, mits je me hiervan op de hoogte stelt.
De locatie is makkelijk bereikbaar. Op zondag kun je gratis parkeren in de straat, een treinstation ligt op loopafstand en er stoppen verschillende bussen voor de deur.
Na aankoop krijg je een mail met aanvullende informatie. Neem vooral contact met me op wanneer je deze niet hebt ontvangen: sabrina@everything-is-om.nl
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
