Over dit evenement
✨ Regulate & Rise — Yoga dagretreat ✨
🗓 Zaterdag 13 december 2025
📍 Studio Grow & Flow, Surinameplein 35 – Amsterdam
---
Veel mensen denken dat ze rust nodig hebben. Maar wat ze eigenlijk missen... is veiligheid.
Je kunt op een yogamat liggen, ademhalen, je ogen sluiten — en nog steeds een lichaam hebben dat op scherp staat.
Tijdens Regulate & Rise ga je niet simpelweg ontspannen,
maar leer je hoe je lichaam zich opnieuw kan reguleren.
Vanuit een diep gevoel van veiligheid, belichaming en verbinding.
---
🌿 Wat kun je verwachten?
– Diepgaande yoga & belichamingssessies afgestemd op de groep, maanstand & somatiek
– Grondende aanraking (hoofd, nek, voeten – mits consent)
– Stilte, reflectie en rituelen om je lichaam als kompas te gebruiken
– Workshop over zenuwstelsel & veiligheid (polyvagaal & embodiment)
– Voedzame biologische lunch & snacks
– Een inspirerende dag in verbinding met gelijkgestemden
– Praktische tools voor een leven in flow, veiligheid & vrijheid
– Een verrassende goodybag t.w.v. €100
---
📌 Praktische info
📍 Locatie: Studio Grow & Flow – Amsterdam
🕘 Tijd: Hele dag, exacte tijden worden na aanmelding gedeeld
💶 Investering in jezelf: €170 (incl. 2 biologische maaltijden & goodybag)
📲 Aanmelden: via Hipsy of app naar 06-10151673
📦 Slechts 8 plekken beschikbaar!
Betalen in termijnen mogelijk.
---
Een dag om te vertragen, op te laden en opnieuw te verbinden met je lichaam, je adem en de intelligentie van je zenuwstelsel.
Laat de natuur, beweging en belichaamde kennis je gids zijn naar meer helderheid, kracht en rust.
---
🧘♀️ Begeleiding door Romy van Studio Grow & Flow
Trauma-sensitieve yogadocent, somatic coach & facilitator nervous system integration
Opslaan
